出版社:科学技术文献出版社
年代:2008
定价:29.0
本书收录了新中国成立以来20多位著名中医养生保健、延缓衰老的经验和体会。介绍了中医延缓衰老的理论及常用方药、食疗和保健功法等。
第一章名老中医养生保健经验
一、孔伯华:阴平阳秘,长寿之道
二、施今墨:延缓衰老,防老强身
三、赵锡武:补心气,培益肝肾
四、魏长春:保健防病,延缓衰老
五、郭士魁:滋补肾阴,活血化瘀
六、赵棻:中医养生保健的指导思想及方法
七、董建华:宽阔心胸,心旷神怡
八、陈可冀:防治老年病,延缓衰老
九、印会河:养生之道
十、颜德馨:豁痰补肾、益气从瘀论治
十一、颜正华:填补精血,活血化瘀
十二、章真如:滋阴补肾抗衰老
十三、张问渠:延缓衰老管窥
十四、单健民:谈益寿延年
十五、邵念方:防老保健丹
十六、张庆瑞:中医养生之道
十七、蔡其思:服用滋补中药要因人而异
十八、何任:延年益寿
十九、邵长荣:仁可保健,德能延年
二十、王大增:生命在于拼搏,生活贵在简单
二十一、徐蔚霖:掌握规律顺自然,读书书法足自娱
二十二、秦亮甫:动静结合宗恬淡,制怒节欲安五脏
第二章中医延缓衰老理论
一、从心论延缓衰老
二、从肾论延缓衰老
三、从脾胃论延缓衰老
四、从肺论延缓衰老
五、从肝论延缓衰老
六、从气血论延缓衰老
七、从更年期论延缓衰老
第三章性生活与延缓衰老
第四章饮茶与延缓衰老
一、茶的源流
二、茶的种类
三、茶叶的饮用方法
四、茶的成分
五、茶的延缓衰老功效
六、饮茶的宜忌
第五章清代宫廷医案中有关中药延缓衰老的记载
第六章延缓衰老常用中药
一、益气温阳药
二、养血滋阴药
三、活血化瘀药
四、其他中药
第七章具有延缓衰老作用的方剂
前言
健康长寿自古以来就是人们孜孜以求的美好愿望,从古至今,人类探索延长寿命、抗衰防老的不懈努力,从来也没有停止过。在数千年浩如烟海的中医典籍中,谈养生之道的内容是历代医家都乐于表现的主题,并经过不断补充完善,逐渐形成一套完整系统的中医保健养生、延缓衰老的理论体系,成为中医学重要内容之一。在现代中医名家中,有许多善于养生而长寿高龄者。他们感悟于前贤养生思想之真谛,吸取传统养生方法之精华,在继承的基础上,发展了中医学有关养生、长寿的理论和实践,形成各自独特的、亲自实践并伴随一生的养生长寿法宝。它们既具有共性,又各具千秋,表现出中医养生学丰富多彩、博大精深的内涵,十分珍贵。有鉴于此,我们收录了新中国成立以来20多位著名中医,如孔伯华、施今墨、郭士魁、赵锡武、魏长春、董建华、陈可冀、颜德馨、何任等养生保健、延缓衰老的经验和体会;介绍了中医延缓衰老的理论、性生活与延缓衰老、饮茶与延缓衰老、清代宫廷医案中有关中药延缓衰老的记载,以及延缓衰老的常用方药、食疗和保健功法。这无论对于中医名家学术思想的传承,还是对于大众健康长寿知识的普及都是一项十分有益的工作。
在编写过程中,我们力求突出以下特色:一是既专业化,又通俗化。名老中医的经验和体会多以医话随笔的形式编写,且各自单独成篇,文笔朴实自然,贴近生活,通俗易懂。二是既有普及,又有提高。本书的内容既照顾到一般普通读者,使其了解和掌握延缓衰老的养生保健知识和方法,又有延缓衰老的新理论、新方法,为医药专业人员提供信息资料,有很强的实用性。三是养生与防病、治病相结合,本书内容不仅指导人们如何正确合理地进行养生保健,而且对于衰老过程中的一些虚损性疾病也有很强的临床指导价值。
本书部分内容承蒙香港中文大学熊坚荣先生和黄惠玲女士大力协助,在此一并致谢。
由于我们水平有限,书中难免会有疏漏之处,诚望读者不吝赐教。
张问渠张昱
本书收录了新中国成立以来20多位著名中医,如孔伯华、施今墨、郭士魁、赵锡武、魏长春、董建华、陈可冀、颜德馨、何任等养生保健、延缓衰老的经验和体会;介绍了中医延缓衰老的理论、性生活与延缓衰老、饮茶与延缓衰老、清代宫廷医案中有关中药延缓衰老的记载,以及延缓衰老的常用方药、食疗和保健功法。名老中医的经验和体会多以医话随笔的形式编写,且各自单独成篇,文笔朴实自然,贴近生活,通俗易懂。二是既有普及,又有提高。本书的内容既照顾到一般普通读者,使其了解和掌握延缓衰老的养生保健知识和方法,又有延缓衰老的新理论、新方法,为医药专业人员提供信息资料,有很强的实用性。三是养生与防病、治病相结合,本书内容不仅指导人们如何正确合理地进行养生保健,而且对于衰老过程中的一些虚损性疾病也有很强的临床指导价值。 本书收录了新中国成立以来20多位著名中医,如孔伯华、施今墨、郭士魁、赵锡武、魏长春、董建华、陈可冀、颜德馨、何任等,养生保健、延缓衰老的经验和体会;介绍了中医延缓衰老的理论、性生活与延缓衰老、饮茶与延缓衰老、清代宫廷医案中有关中药延缓衰老的记载,以及延缓衰老的常用方药、食疗和保健功法。内容通俗易懂,方法实用有效,可供广大中老年朋友、亚健康人群、延缓衰老科研人员及医务人员参考。
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出版地 | 北京 | 出版单位 | 科学技术文献出版社 |
版次 | 1版 | 印次 | 1 |
定价(元) | 29.0 | 语种 | 简体中文 |
尺寸 | 26 | 装帧 | 平装 |
页数 | 印数 | 6000 |
名老中医谈养生延寿是科学技术文献出版社于2008.08出版的中图分类号为 R212 ,R161.7 的主题关于 养生(中医)-基本知识 ,长寿-保健-基本知识 的书籍。