书籍简介:

力量训练与调节的目的不仅在于帮助你举起更重的东西，更在于以更好地姿势做到这一点，即，力量的增强与方法的使用得当。盲目训练力量可能会导致运动损伤，本书的目的在于平衡且综合地锻炼及使用肌肉，通过一组一组肌肉的组合锻炼达到这一目的。

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	9787115457271 如需购买下载《增肌与运动表现提升指南》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息，请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN
出版地	北京	出版单位	人民邮电出版社
版次	1版	印次	1
定价(元)	98.0	语种	简体中文
尺寸	24 × 17	装帧	平装
页数	182	印数	3000

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增肌与运动表现提升指南是人民邮电出版社于2017.7出版的中图分类号为 G808.14-62 的主题关于肌肉－运动训练－指南的书籍。