书籍简介:

本书从养胎和瘦孕出发，提供孕期不同阶段，不同的营养摄取法则，让孕妈妈不仅吃能得安心、身材不走样，最重要的是，肚子里的宝宝也一同受惠，健康的成长茁壮。当然，光靠饮食，是没有办法立刻调适身体的。若孕妈妈在孕期能做适当的运动，不仅能促进孕妇的新陈代谢，让身体循环更顺畅外，对于预防因浮肿或体重增加所引起的各种问题，也能一并舒缓。透过书中所介绍的孕期各个阶段的运动，让妈妈们轻松又愉快的学会调理身心及养瘦妙招，安全完成各个动作，不仅活络身体，心里也会跟着轻快了起来，让准妈妈健康养瘦280天！

书籍规格:

书籍详细信息
书名	吃·动·养站内查询相似图书
丛书名	幸“孕”妈妈
	9787538896169 如需购买下载《吃·动·养》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息，请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN
出版地	哈尔滨	出版单位	黑龙江科学技术出版社
版次	1版	印次	1
定价(元)	39.8	语种	简体中文
尺寸	26 × 19	装帧	精装
页数		印数

全网搜索试读资源

书籍信息归属:

吃·动·养是黑龙江科学技术出版社于2018.5出版的中图分类号为 R153.1 的主题关于孕妇－营养卫生－基本知识的书籍。