降血压不宜吃什么

Part 1降血压要知道的事小测试，你离高血压有多远 20爱喝酒，乱进补，最易血压高 21高血压会导致心、脑、肾衰竭 22降血压，自我调养是关键 24高血压患者要注意的饮食细节 26Part 2降血压忌什么？吃什么？ 吃对食物，快速降压水果忌椰子 糖分、脂肪含量高 32鳄梨 脂肪含量高 32榴莲 易上火 33甘蔗 含糖量高 33宜西瓜 利尿、降血压 34草莓 改善动脉硬化、预防高血压 36橘子 扩张血管、降血压 38葡萄 抗血栓、稀释血液 40梨 增加血管弹性、降低血压 42橙子 促进血液循环 44桑葚 防治血管硬化 46苹果 降低血液黏稠度 48猕猴桃 降低胆固醇 50香蕉 平衡血压 52山楂 持久降压 54红枣 防治动脉硬化 56蔬菜忌咸菜 加重心脏和肾脏负担 58腌芥菜头 含盐量高，不利于稳定血压 58辣椒 刺激血压升高 59酸白菜 破坏维生素、致癌 59宜芹菜 降脂、降压 60莴笋 利尿降压 62黄瓜 降压降脂、减肥 64苦瓜 降压降糖、保护心脏 66西红柿 保护血管 68西蓝花 预防高血压和心脏病 70芦笋 扩张血管、降血压 72紫甘蓝 排除体内钠元素 74空心菜 保持血管通畅 76茼蒿 降低血压、安神补脑 78白萝卜 调节免疫功能、抑制血压上升 80茄子 保护血管、降低胆固醇 82南瓜 预防血压升高 84油菜 预防心脑血管疾病 86菠菜 预防高血压、降低脑卒中风险 88胡萝卜 防止血管硬化 90荠菜 抑制血压上升 92……

得了高血压，就要和美食告别了吗？　　高血压并发症患者每天到底该怎么吃？　　有没有一本高血压的书，能包含所有降血压的知识？　　……　　很多高血压患者抱怨，日常饮食不能吃油，不能吃盐，不能吃辛辣的食物，人生的乐趣好像都少了一半。其实，手边的食材，只要搭配合理，就能烹饪出香喷喷的降压美食，枸杞子与葡萄同吃，不仅降压还补血；西红柿与芹菜同吃，降压的同时色香味俱全；黄鳝搭配莲藕，不仅降压还能降糖……降血压到底怎么搭配，大字、大图，这本书都讲的透透的。　　高血压并发症也可以吃得很好。高血压并发糖尿病，就喝绿豆南瓜粥；高血压并发高脂血症，紫米粥就是最好的降压降脂方……高血压并发症吃什么，不能吃什么，翻书查找就知道。还有养生降压茶、降血压的特效穴、降血压中医分型、运动宜忌、常见问题、生活细节……附赠“按摩、艾灸、刮痧、拔罐，中医理疗高血压穴位图”拉页，关于降血压的方方面面，这本书全部涵盖。　　再也不能为买哪本书发愁了，大字大图，内容全面，一本实实在在的降压书就在你面前 　　超级大号的文字，超级精炼的语言，读来毫无压力，让你轻轻松松地学习降压知识。　　用勾和叉表示能吃和不能吃，一目了然，查阅方便，为你节省大把的时间。　　每餐吃什么，图片告诉你。图片搭配文字，看得明白，吃得放心。　　降压餐精挑细选，绝对是菜市场随手可见的食材，绝对是两三步就能搞定的食谱，让你既吃得健康，又吃得美味。　　从高血压饮食宜忌到降压运动方案，从四季推荐食谱到教你用手边食材泡制降压茶，从高血压不可不知的生活细节到并发症的日常调养宜忌……本书是高血压保健类图书中最最全面、最最完整的。花一本书的钱，你可以获得三四本书的信息量，绝对物超所值【作者简介】　　王忠良，南京中医药大学附属徐州市中医院心血管科副主任，南京中医药大学硕士研究生导师　　著名心血管疾病专家，从事临床心血管疾病工作17年，有着丰富的临床经验，多次进社区义务宣传高血压日常保健知识。他出版的高血压保健图书，以“读得懂、学得快、效果好”的好口碑，深受广大读者追捧与喜爱。　　他还应邀在电台、电视台开展高血压健康教育讲座，主持或参与国家省市级课题10余项，发表学术论文10余篇，发表医学著作2部。