孕产妇生活宜忌百科

Part 1 孕前准备

饮食与营养

宜&忌 储备营养为孕期打基础

宜&忌 孕期健康饮食有妙招

宜&忌 孕前阶段到底吃什么

宜&忌 采购食物应选什么

宜&忌 必须要补充的营养素

宜&忌 了解维生素的作用

宜&忌 为什么要补充叶酸

宜&忌 调节饮食拒绝肥胖

宜&忌 备孕男性饮食要讲究

保健与护理

宜&忌 了解生理周期常识

宜&忌 怎么自我掌握排卵期

宜&忌 了解宫颈黏液观察法

宜&忌 了解孕期各阶段检查

宜&忌 孕前检查备孕父母身体须健康

宜&忌 受孕前要调整好生理状况

宜&忌 了解遗传与先天病预防知识

宜&忌 是药三分毒孕前用药需注意

宜&忌 远离不良生活习惯

宜&忌 规律作息久坐也伤身

宜&忌 预防不孕不育症

宜&忌 优胜劣汰了解自然流产

宜&忌 早孕流产知识要知道

宜&忌 了解人工流产

宜&忌 了解药物流产

生活与环境

宜&忌 十月孕期心理早准备

宜&忌 最佳孕育年龄

宜&忌 最佳受孕环境

宜&忌 最佳受孕月份

宜&忌 制定健身运动方针

宜&忌 孕前期运动须知

宜&忌 养成散步习惯好

宜&忌 居室环境大检视

宜&忌 “大龄妊娠”生活细节

Part 2 怀孕早期

Part 3 怀孕中期

Part 4 怀孕晚期

Part 5 分娩阶段

Part 6 产后康复

附 录 孕期食谱

美好、奇妙的孕期就要开始了，你做好准备了吗？作为一名即将怀孕的妈妈，不要心情紧张，也不要皱眉头，《孕产妇生活宜忌百科》为准妈妈与新妈妈讲解了孕期所需要掌握宜忌知识。《孕产妇生活宜忌百科》分孕前准备、怀孕初期、怀孕中期、怀孕晚期、分娩阶段、产后康复六大部分，涉及饮食营养、日常保健护理、生活环境等生活的各个方面。相信孕产科专家联手为你解答疑问，一定会帮助每位准妈妈安然度过一个完美的孕期，生育一个健康的宝宝。