怀孕一日一页

第 1 个月 宝宝，欢迎你的到来

第一周

第1~2天 月经来潮，注意调节身体

第3~4天 孕妈妈要放松心情，培养最成熟饱满的卵子

第5~6天 准爸爸要提前3个月保护精子

第7天　排卵前避免吸烟、饮酒

第二周

第8天　提前做好白带检查

第9天 　停用避孕方法后多久能怀孕

第11天 选择正确时间同房，提高受孕概率

第12天 生男生女与什么因素有关

第13~14天 每天早上一杯白开水，开始美好的一天吧

第三周

第15天 孕期检查速查表

第16天 精子和卵子结合，一瞬间开始生命的旅程

第17天 出现感冒症状时，先别急着吃药

第18天 早孕试纸最早什么时候用

第19天 孕妈妈要对体重进行管理

第20天 怀孕了，千万别装修

第21天 环境中的各种安全隐患，你知道吗

第四周

第22天 不要忘记补充叶酸

第23~24天　职场妈妈，这些是你的权利

第25天 孕早期阴道流血，怎么办

第26~27天　怀孕后如何跟宠物相伴

第28天 记好末次月经时间，准确计算预产期

第 2 个月 勇敢面对早孕反应

第五周

第29~30天　妈妈良好的情绪是宝宝健康的关键

第31~32天　 补充孕早期的关键营养素

第33~34天　宜忌食物早知道

第35天 做足功课，预防自然流产

第六周

第36天 生活好习惯，危险一边站

第37天 家电辐射强度排行榜

第38~39天　孕妈妈的保护伞--防辐射服

第40~41天　我感冒了，怎么 办

第42天 6～8周的超声波检查

第七周

第43~44天　温水洗澡，缓解烦躁

第45~46天　胎宝宝最 爱的食物

第47~48天　胎宝宝害怕的事

第49天 看似卫生的错误习惯

第八周

第50天 这样饮水才健康

第51天 早孕反应知多少

第52~53天　缓解孕吐这样吃

第54天 送给胎宝宝一个安宁的环境

第55~56天　斯瑟蒂克创造的奇迹

第 3 个月 顺利度过孕早期

第九周

第57~58天　怀孕3个月细节提醒

第59天 孕妈妈预防流产

第60天 医生列出来的孕期营养素清单

第61天 开心快乐是最好的胎教

第62天 孕妈妈要早补钙

第63天 孕妈妈要多吃鱼

第十周

第64~65天　早餐很重要

第66~67天　孕妈妈护肤的基本要 点

第68天 选对内衣，适时"淘汰"

第69天 孕期如何安排工作

第70天 创造一个良好的胎教环境

第十一周

第71天 孕妈妈给胎儿讲《乌鸦喝水》

第72天 准爸爸要做的事

第73天 日光--维生素D的最佳来源

第74天 吃水果有讲究

第75天 孕妈妈欣赏《椅中圣母》

第76天 孕妈妈哼唱小星星

第77天 容易被忽视的重要营养素--镁和维生素A

第十二周

第78天 孕妈妈可以去建立"围产保健手册"了

第79~80天　产

检时间安排和具体项目

第81~82天　胎 儿每周发育标准

第83天 激动人心的第一次产检

第84天 解读产检报告

第 4 个月 进入相对舒心的时期

第十三周

第85~86天　妊娠纹，可以没有

第87天 淡化妊娠斑的秘密

第88天 这些食物要慎食

第89天 口腔健康，你做好了吗

第90天 日常生活中的动作姿势规范

第91天 职场孕妈巧搭上班装

第十四周

第92~93天孕妈妈，你补钙了吗

第94~95天　孕妈妈补碘 三大攻略

第96~97天　孕妈妈欣赏《蒙娜丽莎》

第98天 孕妈妈快乐出游

第十五周

第99~100天 孕中期甜蜜的"性"福生活

第101~102天　乳房保养方案

第103~104天　了解腹部疼痛的原 因

第105天　丈夫对妻子爱的表达

第十六周

第106天　从指甲看孕妈妈的健 康

第107~108天　做好孕中期的体重管理

第109~110天　腿部抽筋的防与治

第 111天　孕妈妈讲《狐狸请客》

第112天　孕妈妈欣赏《维纳斯的诞生》

……

《怀孕一日一页》是当下最能满足初孕妈妈实际需求的怀孕百科全书。翻开本书，您会首先了解到怀孕全程和胎儿发育过程的概况，之后我们为您精心划分出每日的怀孕知识、注意事项、孕检时间及内容、营养素补充、胎教的内容及实际操作，让孕妈妈每天学习一点孕产知识，清楚每一阶段的变化和每一处微小细节，并给您提供专业的指导、详尽地解答和贴心的建议。

适读人群 ：备孕、孕妈妈

　　10个月美妙的孕育经历，孕妈妈参与着一个小生命的成长，如何度过一个细致、丰富的孕期时光，是每位孕妈妈需要学习的课题。健康饮食，有氧运动，胎教培养，愉悦心情都可以使宝宝感知到未来世界的精彩，沉淀在幸福的母爱之中。我们与腹中的宝宝合为一体，多参与一点，多感受一点，整个孕期才会变得更加有意义。