叛逆不是孩子的错

目录

赞誉

译者序

导　论　我期望的父母不是这个样子的

第一天

掌握你的孩子为什么会叛逆 // 7

这不是一个阶段 // 8

你的孩子可能患有反抗型叛逆症 // 10

我的孩子叛逆程度如何 // 11

你并不孤独 // 12

你的叛逆孩子在如何影响着你 // 13

作出改变 // 14

识别你为人父母的积极行为 // 15

识别你为人父母的消极行为 // 16

关照好你自己有助于你帮助孩子 // 20

放松的方法 // 20

承担起帮助孩子的责任 // 22

第二天

理解你的叛逆孩子 // 25

你的孩子觉得自己被误解了 // 26

倾听是关键 // 27

如何做到真正倾听孩子 // 28

要有耐心 // 30

理解孩子的障碍 // 31

情商的缺失 // 32

孩子需要你的爱和认同 // 33

误解会引起更多的叛逆行为 // 34

引起你误解孩子的九大陷阱 // 35

处理好你的消极想法 // 39

只有爱是不够的 // 41

第三天

避免掉入大喊大叫的陷阱 // 43

大喊大叫是个严重问题 // 45

为什么不要大喊大叫 // 47

大喊大叫的诸多原因 // 49

树立正确的心态 // 51

帮助你停止大喊大叫的25个办法 // 52

怎样避免没完没了的大喊大叫的发作 // 61

可能要大喊大叫时想到一个好的榜样 // 67

不再大喊大叫的成功故事 // 67

第四天

避免权力争夺 // 69

叛逆孩子有不切实际的期望 // 71

你的孩子想歪了 // 72

权力之争会很快击中你的要害 // 73

没有权力之争地做父母 // 75

张宏如何通过了权力之争 // 76

改变你的心态 // 77

学会冷静和坚决 // 78

非控制 // 79

明智地迎战 // 81

避免权力之争的16个秘诀 // 83

第五天

加强孩子的积极转变 // 91

正强化的作用 // 92

什么时候奖励会变成贿赂 // 93

停止关注消极行为 // 94

是正强化的时候了 // 96

表扬生效了 // 97

谨防你自己的情绪负担 // 98

表扬的力量 // 98

你的期望可能太高了 // 100

为什么口头表扬是最好的奖励 // 101

怎样表扬你的孩子 // 101

表扬能马上产生奇迹 // 103

赞美能够穿透重重障碍 // 104

怎样有效使用其他奖励 // 105

不要忘了关注孩子的努力 // 107

使爱流淌 // 108

正强化也能帮助你 // 109

用积极的自我对话奖励自己 // 110

给你自己提供其他奖励 // 112

第六天

依靠纪律约束 // 115

可靠的纪律是关爱和理解 // 118

生理上也需要关注 // 120

需要承担的后果 // 121

不要频繁运用后果惩罚 // 123

处理问题时要坚持用冷静、坚决和非控制的态度 // 124

使用有意义的后果法 // 125

言行要一致 // 126

在孩子的不当行为出现后马上作出处罚 // 126

愿意协商 // 127

六个更加有效的纪律秘诀 // 128

有效纪律不是孤立的养育方式 // 128

有效纪律不是为了证明你是掌控者 // 129

纪律约束不同于惩罚 // 130

关于体罚的特别建议 // 131

不要过分纵容 // 132

第七天

调动家人的支持 // 135

兄弟姐妹的力量 // 136

不要拿叛逆孩子与别的孩子进行比较 // 138

合作的乐趣 // 140

强调公平可能并不等于平等 // 141

记住留意时间 // 142

组织新的聚会 // 142

让孩子有更多时间在一起回忆美好时光 // 143

允许孩子有自己的时间和空间 // 144

尽可能为所有孩子提供与你单独相处的时间 // 144

奖励对愤怒情绪的控制 // 145

婚姻越牢固，孩子的叛逆行为越少 // 147

培养与孩子无关的、夫妻共同的兴趣爱好 // 148

使你的婚姻更牢固的其他方法 // 149

当你的配偶表现得不支持时 // 154

独自一人抚养孩子 // 155

寻求亲友的支持 // 157

第八天

减少孩子在学校里的叛逆行为 // 159

孩子在学校里的叛逆行为不再是问题 // 160

老师对孩子的重要影响 // 160

孩子在学校里的粗暴行为 // 161

学前及低年级阶段孩子的叛逆行为 // 164

一些老师引发了孩子的叛逆行为 // 165

问题老师使用问题方法 // 167

学校报告 // 170

笨笨在小学里的挣扎 // 171

小心谨慎但也要努力前进 // 172

支持学校以取得其支持 // 173

拒绝引发小杨的叛逆 // 174

和学校保持联系 // 174

第九天

克服顽固性障碍 // 177

辨别顽固性障碍 // 179

学习障碍也会导致叛逆行为 // 184

抑郁症导致叛逆行为 // 186

孩子的想法会决定他的感觉 // 188

躁郁症 // 190

焦虑加剧叛逆行为 // 192

健康状况激化叛逆行为 // 198

吸毒可导致叛逆 // 199

阿斯伯格综合征增加了叛逆行为 // 201

抽动–秽语综合征激化叛逆 // 203

压力加速叛逆 // 203

第10天

从长远减少叛逆行为 // 205

超越败退：长风破浪会有时 // 206

克服挫折的其他方法 // 207

保持对负面想法的争论 // 210

不要忽视你的业余生活 // 213

列一张“积极”表现的清单 // 214

尊重孩子的特殊性格 // 214

向你的朋友寻求帮助 // 215

展望未来 // 215

附录

应对叛逆学生的指南 // 217

理解学生的叛逆 // 218

不要把叛逆行为个人化 // 219

用“倾听”来交流 // 219

发展和谐关系 // 219

保持冷静、坚决和非控制的态度 // 220

尽可能地表扬 // 220

做神探科伦坡一样的人 // 221

不要急于作出反应 // 221

结束权力争夺 // 222

在学校管理叛逆学生的更多策略 // 226

参考文献 // 227

美国著名教育专家伯恩斯坦心血之作改变了千万家庭的教养类经典畅销书放弃对孩子的控制，才能获得更多的掌控权不再强迫孩子听话，孩子才会开始听你的话你正在因为孩子的叛逆而抓狂吗？？孩子不听话，喜欢挑战你的权威和耐心让他干什么偏不做，凡事都和你对着干爱生气、情绪化、固执极端、粗鲁无礼也许你试过唠叨、说教，也试过惩罚、打骂但没有一种方法见效，只能把自己气个半死怎么办？！有20多年家庭教育咨询经验、成功帮助过1000多个与叛逆孩子相抗争的家庭的伯恩斯坦博士，将他改变叛逆孩子的神奇方法倾囊相授：叛逆不是孩子的错想要改变孩子，先从改变自己开始为4~18岁孩子的父母设计的全新温暖教养术你可以不打、不骂、不动气，十天就能重获掌控权让孩子健康快乐成长，让你的家庭回归安宁和温暖！本书将告诉你●误解叛逆孩子的9大陷阱●停止大喊大叫的25个办法●不和孩子争输赢的13个策略●正确倾听和理解孩子的诀窍●表扬孩子好行为的正确方法●让纪律约束更有效的关键点●获得家庭成员支持的重要性●可能导致叛逆的心理健康问题本书的目标是帮助你●以全新的方式理解孩子，弄清他叛逆的原因●用更具建设性的方式来对叛逆孩子作出回应●循序渐进地减少孩子的叛逆行为●改进你与叛逆孩子的亲子关系【作者简介】 杰弗里伯恩斯坦，美国知名教育专家、心理学家、关系治疗专家，专注于儿童和家庭咨询20余年，曾帮助1000多个孩子和家庭修复关系，重获温暖的家庭生活。伯恩斯坦博士经常作为特约嘉宾出现在《今日秀》等电视节目中。