铁人三项运动解剖学

书籍简介:

本书介绍了如何通过增加肌肉力量和优化的每一个动作的效率提高运动表现，如最大运动强度、力量、速度和耐力等。通过增加耐力以便跑步穿过各种地形，或者是骑自行车上陡坡和在公共泳池里冲刺。所有运动技巧都使用分步骤照片呈现，并有四色高清解剖图配合阐释肌肉训练技巧及原理。它展示了针对特定的领域来修改训练内容，极大地减少了运动时的肌肉紧张及可能的运动损伤。这是一本深入解说铁人三项运动的指导书。

书籍规格:

书籍信息归属:

铁人三项运动解剖学是人民邮电出版社于2017.9出版的中图分类号为 G804.4-64 的主题关于 铁人三项全能运动－运动解剖－图解 的书籍。