小穴位大健康

第一篇 我们一定要保养好自己的十二大经络

第一章 不可不知的经络常识

想健康，一定要有经络意识

十二经脉与络脉、经筋、皮部之间有着密切的关系

小儿推拿要懂得五行五脏生克的道理

坚持每天给孩子推拿比吃人参还要好

第二章 足阳明胃经

足阳明胃经循行图及功臣穴位表

养好胃脏在辰时

四白穴具有养睛明目美白养颜的效果

止泻通便减肥多重显效的天枢穴

足三里是人体养生保健第一大穴

第三章 手阳明大肠经

手阳明大肠经循行图及功臣穴位表

泻热降压，还能兼治臂肘疼的曲池穴

鼻部疾患吃药见效慢，一按迎香诸病消

肘臂酸痛、牙痛时别忘去找手三里

按摩合谷穴可以疏风散热治感冒

第四章 足少阳胆经

足少阳胆经循行图及功臣穴位表

肩井穴能够让人放松身心消疼痛

阳陵泉能够疏肝理气，让你摆脱慢性胆囊炎的苦恼

第五章 手少阳三焦经

手少阳三焦经循行图及功臣穴位表

支沟穴是便秘上火等症状的克星

肩痛不举最好按揉肩髂穴

祛风通络治面瘫的翳风穴

第六章 足太阳膀胱经

足太阳膀胱经循行图及功臣穴位表

睛明穴是治疗和预防近视的要穴

承山穴是缓解疲劳祛湿气的大穴

腰酸背痛祛除丹毒，一按委中就灵

至阴穴是治疗产妇胎位不正和腰酸背痛的特效穴

第七章 手太阳小肠经

手太阳小肠经循行图及功臣穴位表

少泽穴治疗产后乳汁分泌不足和头痛最有效

天宗穴能治“电脑病”，丰胸回乳见效快

统治颈、肩、腰病的后溪穴

能够让你摆脱掉下巴痛苦的听宫穴

治老花眼和美容养颜，用养老穴真不错

第八章 足太阴脾经

足太阴脾经循行图及功臣穴位表

调理经期过长和血量过多的隐白穴

公孙穴是治疗低血压和妇科病的能手

太白能够大补脾脏，缓解脚底疼痛

……

第二篇 打通人体奇经八脉

第三篇 最简单有效的通络手法

第四篇 用最小的穴位来解决疾病上常见的一些问题

第五篇 让男人、女人和孩子都健康的穴位调理法

《小穴位大健康》以中医理论为基础，系统介绍了十二条正经、奇经八脉及每条经脉上的特效大穴，将穴位理论深入浅出地介绍给读者。同时，在查阅大量具有权威性的相关资料后，又具有针对性地对人体常见疾病提出了不同的治疗方法，方法涉及针灸、刮痧、拔罐、按摩等方面，均以穴位为基准，简便有效。我们深信，《小穴位大健康》必将对各种常见疾病的家庭治疗和护理以及家庭保养、保健方面产生显著的效果。

健康，是每个人关注的头等大事，但让大家不解的是，我们如此注重健康，却总是被疾病所困扰。穴位的发现，大大丰富了人们的医疗、保健手段。人们不仅可以通过刺激体表穴位调节脏腑功能，还可以治愈一些常见病、多发病、疑难病。但很多人没有系统的穴位知识，不知道如何利用穴位祛病、健身，为了帮助读者了解人体的穴位及相关穴位的功效，我们特此编写了本书，希望每位读者一生安康。