永嘉禅讲座

上编 止观入门　第一章 永嘉禅概述　　一、永嘉大师的生平　　二、永嘉大师的著作　　三、永嘉禅法的实践（就止观方面而言）　　　1．看话头　　　2．止观法　　　3．对治法　　　4．调适法　　　5．做功夫　　四、永嘉禅法的特色　第二章 外具五种缘　　一、持戒清净 二、衣食具足　　三、闲居静处

上编 止观入门　第一章 永嘉禅概述　　一、永嘉大师的生平　　二、永嘉大师的著作　　三、永嘉禅法的实践（就止观方面而言）　　　1．看话头　　　2．止观法　　　3．对治法　　　4．调适法　　　5．做功夫　　四、永嘉禅法的特色　第二章 外具五种缘　　一、持戒清净 二、衣食具足　　三、闲居静处　　四、息诸缘务　　五、近善知识　第三章 诃斥五种欲　　一、诃色欲者　　二、诃声欲者　　三、诃香欲者　　四、诃味欲者　　五、诃触欲者　第四章 摒弃五盖障　　一、弃贪欲盖　　二、弃嗔恚盖　　三、弃睡眠盖　　四、弃掉悔盖　　五、弃疑盖　第五章 调身心五事　　一、调食　　二、调睡眠　　三、调身　　四、调息　　五、调心　第六章 五种方便行　　一、欲　　二、精进　　三、念　　四、巧慧　　五、一心　第七章 禅定方便法　　一、系缘止　　　1．令系心顶上　　　2．若系心发际　　　3．若系心鼻柱　　　4．若系心脐下　　　5．系心在地轮　　二、制心止　　三、体真止　第八章 入禅定之门　　一、粗心住　　二、细心住　　三、欲界定　　四、未来禅（未到定） 第九章 初禅修证法　　一、初禅修证　　二、初禅发相　　三、初禅五支　第十章 二禅修证法　　一、二禅名称　　二、二禅修证　　　1．明修习方法　　　2．明证中间禅　　三、二禅发相　第十一章 三禅修证法　　一、三禅修证　　二、三禅发相　　三、三禅五支　　四、四禅八定的体用　第十二章 四禅修证法　　一、四禅名相　　二、四禅修证　　三、四禅发相　　四、四禅的功德支　第十三章 四空定修证下编 禅修要义　前言　第一章 皈依三宝　第二章 发宏誓愿　第三章 亲近善友　第四章 净修三业　第五章 三乘渐次　第六章 理事不二　第七章 简事偏圆　第八章 奢摩他颂　第九章 毗婆舍那　第十章 优毕叉颂　第十一章 观心十门

永嘉禅是唐朝高僧永嘉大师所实践证悟和弘扬，至今仍在世界各地广为传播的禅法。永嘉禅集中了如来清净禅和南宗顿悟禅的特点，使教理的学习能够落实在观心实践当中，也能够使顿悟自心的禅法通过语言文字展现出来。此法有理路可依循，此道无踪迹可执著。廓然透彻，万法皆显。　　本书共分两编：上编为《止观入门》，共分十三章，系统介绍了天台止观的基础训练和世间禅法的禅修境界，有助于学人依理观修，层层递进，体验安心，练习禅定，了解平凡生命内在境界的丰富多彩。下编为《禅修要义》，共分十一章，按照明代幽溪传灯大师重编的《永嘉禅宗集》整合原著和修行次第的需要，从修行入门、发心学习，落实于自己身心之中，明了学佛的次第，了解佛法的权巧方便和究竟真实之法，再详细介绍了大乘佛法的禅修理论和方法，最后叙述了观心证悟的过程和终极利益，圆满佛法的修证和受用。上下编结合起来，既是永嘉大师修学佛法的经验与历程，又是从浅入深有理可循的一条修行之道，对于初机学佛实修者来说，是理论与实践相结合的一部修行入门宝典。