吃出健康瘦

书籍简介:

虽然历经千百年的时代变迁，可人们对健康的追求却从来没有变过。中国有句古话“病从口入”，可见饮食与健康之间的关系是非常密切的。现在人们以瘦为美，不吃或少吃，严重影响了人们的健康。如何吃才能健康、不长肉，是现代人密切关注的问题。本书详细介绍了不同食物的功效，对身体的补益作用，以及合理的搭配、烹调方法，吃出健康不长肉。破除吃得多，就是吃得好这一错误观念，从而建立饮食健康新观念，让人们不仅吃得好，更要吃得健康。

书籍规格:

书籍信息归属:

吃出健康瘦是陕西科学技术出版社于2018.3出版的中图分类号为 R155.1 的主题关于 饮食营养学 的书籍。