出版社:江西科学技术出版社
年代:2014
定价:39.9
本书介绍了近千道营养早餐,花样繁多,包括粥、面条、饺子、馒头、饼、面疙瘩、米饭等,而且还贴心搭配了各种营养配餐,准备了各种厨房妙招和健康小语,教妈妈们做美味营养早餐,以此刺激孩子的胃口,增强他们的食欲,非常适合普通读者居家使用。
米饭、粥搭配出的美陆营养早
米饭
肉羹饭套餐
主食:肉羹饭
配食:酱焖杏鲍菇
汤品:鱼丸炖鲜蔬
鸡蛋:水煮蛋
水果:香蕉
葡萄干炒饭套餐
主食:葡萄十炒饭
配食:软炒蚝蛋
汤品:里脊三片汤
水果:西瓜
三文鱼炒饭套餐
主食:三文鱼炒饭
配食:秋葵炒蛋
汤品:青豆排骨汤
水果:猕猴桃
……
一日之计在于晨,吃好早餐,对孩子来说尤为重要。本书介绍了营养早餐的制作方法和步骤,分析了早餐的营养知识和功效特点,了解营养早餐的重要性;向读者介绍全面的早餐知识,让孩子在简单的早餐中吃出健康。内容包括米饭、粥搭配出的美味营养早餐;包子、馒头、花卷搭配出的美味营养早餐;面条、粉搭配出的美味营养早餐等内容。