白领健康营养宝典

书籍简介:

本书是一本适合都市白领人群阅读的健康科普读物。针对白领人群的工作、生活特点，从理念、知识、技能多角度指导白领们如何合理安排饮食，摄取均衡营养；如何选择健康生活方式，提升生命质量；如何认识和防范亚健康状态；如何布局健康的办公室养生环境；如何打造完美的魅力身材等。全书既清晰阐述了医学保健常识又保持了通俗易懂的行文方式，各章内容既相互联系又各自独立，很适合工作繁忙而又期望改善身心健康水平的白领们随手查阅或研读。

书籍规格:

书籍信息归属:

白领健康营养宝典是上海科学技术出版社于2013.6出版的中图分类号为 R151 的主题关于 营养学－基本知识 的书籍。