食物是最好的补药

第一篇 食物的本源——细心发现，健康就在身边

第二篇 食物的种类——用心选择，美昧无所不在

第三篇 食物的合理搭配——科学搭配，营养因你而来

第四篇 四季养生的饮食方案——寒来暑往，养生常伴身旁

第五篇 健体强身的饮食方案——增强体质，远离亚健康

第六篇 美容塑身的饮食方案——青春永驻，调出好气色

第七篇 常见病症的饮食方案——食疗医药，解除病痛的良方

《食物是最好的补药（畅销版）》介绍现代医学推崇自然疗法——食疗，告诉人们药物对人体的副作用及伤害，讲解食物与药物治疗的本质区别，常见食物的药用功效，多种常见疾病的食疗方案，揭秘食物抗衰老的神奇功效，日常生活中如何靠饮食防病，让身体早选对食物中，不知不觉得到保护，告诫人们：最简洁保障身体健康的唯一手段，可谓是一部最安全的防病治病的食疗速查手册。