找回不抱怨的自己

Part1改变人生，从不抱怨开始！抱怨会让我们陷入一种负面的生活、工作态度中。抱怨就是把焦点放在我们不想要的东西上头，所谈论都是负面的，出错的事情；而我们把注意力放在什么上头，那个东西就会扩大。

为什么倒霉的总是我/10

我不是钻石，只是石头/14

失业，竟是我自己吸引来的/19

抱怨，就是排斥梦想成功/23

Part2接纳不完美的自己我们说的不抱怨，不仅仅是不抱怨别人，不抱怨客观事物，也包括不加抱怨地接纳自己！抱怨自己，同样也会妨碍你的生活。只有没有安全感、质疑自己的重要性、不确定自我价值的人，才会抱怨。所以，无论发生什么，都要自爱自信，相信自己的价值！你要爱自己！

要梦想成真，先确定目标/30

我想要的，必然要得到/35

爱自己，接纳自己/40

解开抱怨的“魔咒”/46

礼貌≠以貌取人/52

摒弃抱怨，学会欣赏/57

Part3向成功招手，向抱怨说“NO”凡是你渴望的东西，你都有资格得到。不要打压自己，替自己找借口，或是假借批评和抱怨，将注意力转移。你要向宇宙发出愿望，并长时期进行积极的确认。

直言不讳：优点OR缺点/64

批评是带利刃的抱怨/70

凡是渴望的，我都有资格得到/76

清理抱怨，清理行动障碍/82

Part4发现生命的潜在动力如果你想要其他人改变，你自己就必须先改变。你的态度，也就是你内在思维的外显表现，它往往会决定人们和你之间的关系。实现梦想，源于点滴小事/88

魅力也是吸引力/93

学会为小事感恩/98

要别人改变，自己先要改变/103

强求公平，会放弃现实/107

Part5吸取教训，比抱怨要好如果你认识到你的每个观点、每句话，都可能会遇到反对意见，你就可以摆脱抱怨的困扰，而积极地面对人生，面对你所想要的一切。别让赞赏阻碍我/114

想生病吗？多想想就行/120

受骗了，面对还是逃避/125

悔恨忧虑，就是浪费时间/131

Part6想要爱，就要争取爱你是你自己的，幸福把握在你自己手里，任何人都不能代替你自己的选择。

争取幸福，唤醒爱情/138

放弃自己，就是放弃被爱被尊重/143

与其抱怨金钱，不如拥抱它/149

幸福地爱，幸福地被爱/155Part7挫折，是超越的开端在漫长的人生中，我们不可能事事如意，如果不喜欢某件事，就改变那件事；如果无法改变，就改变自己的态度。

成功路上没有抱怨，只有愉悦轻松/160

把握优势，开创成功捷径/165

事业爱情，难道都是梦想/171

无法改变不公，就改变态度/176

嫉妒，请你走开/182Part8找回钻石般的自己翻转人生的宝物，只能珍藏在你自己的心里，不可能寄托在任何人或物上。

消除误会有多重要/190

爱情，从不是命中注定/195

我不必尽善尽美/201

不抱怨的世界/206

《找回不抱怨的自己》：送给挚爱的幸福书，针对女性的“不抱怨”实践指引
　　从失业女到人人艳羡的珠宝设计师，从大龄剩女刀收获钻石王老五的爱情，不抱怨的完美实践版。
　　“我一直努力着，希望把平凡的自己变成如钻石般闪耀的女人，然而，却每每事与愿违——我和别人一样付出了千辛万苦，却始终得不到别人早已拥有的成功。我和小说中的秀晶一样，怨天怨地怨自己，然而这些抱怨并没有给我带来丝毫好处，我依然在坎坷的事业和爱情之路上艰难前行。
　　……
　　当我发现了“不抱怨”的秘密后，我的生活发生了翻天覆地的改变，我以普通珠宝记者的身份登上文坛，终于成为一名珠宝设计师兼畅销书作家。
　　只要改变你的思想、消除负面情绪，凡是你所渴望的东西，你都有资格得到！即使你现在再平凡，总有一天，你也能像秀晶一样，如钻石般璀璨闪耀！”
　　——韩京娥

《找回不抱怨的自己》韩国首席珠宝设计师、女性成长畅销作家新作，韩剧一样好看的身心灵幸福读本——男人最怕两种女人：唠叨与抱怨，女人不抱怨，内心更安全、更幸福，送给挚爱的幸福书，针对女性的“不抱怨”实践指引