书籍简介:

我们每天做的大部分选择可能会让人觉得是深思熟虑决策的结果，不过其实并非如此。人每天的活动中，有超过40%是习惯的产物，而不是自己主动的决定。虽然每个习惯的影响相对来说比较小，但是随着时间的推移，这些习惯综合起来却对我们的健康、效率、个人经济安全以及幸福有着巨大的影响。习惯始于点滴，长于循环重复，如何去改变根深蒂固的习惯，把握自己的命运？在本书中，我们解释了为什么存在习惯，如何才能改变习惯。本书将为你揭示习惯的惊人力量——你超越习惯，掌控自己生活的力量。让你利用这股力量，最大限度地发挥自己的潜力，进而改变我们的工作，我们所在的群体以及自己的生活。

书籍目录:

第一章好习惯是一生的财富

习惯是一种支配人生的力量

习惯好坏影响一生

成功必须选择正确的习惯

卓越不只是举动，而是习惯

恶习是最具破坏性的力量

做习惯的主人

有改变才能进步才能成功

反省自己是赢得成功的关键

第二章身体健康人生才幸福

身体健康一切才有可能

养成关注健康的好习惯

营养健康都要有

养成合理膳食的习惯

自己就是最好的医生

第一章好习惯是一生的财富

习惯是一种支配人生的力量

习惯好坏影响一生

成功必须选择正确的习惯

卓越不只是举动，而是习惯

恶习是最具破坏性的力量

做习惯的主人

有改变才能进步才能成功

反省自己是赢得成功的关键

第二章身体健康人生才幸福

身体健康一切才有可能

养成关注健康的好习惯

营养健康都要有

养成合理膳食的习惯

自己就是最好的医生

健康用脑有讲究

让自己有个好睡眠

正确运动更健康

第三章　培养学习好习惯

第四章　独立思考更出众

第五章　独立自言，开拓人生

第六章　善于创造，人生更新颖

第七章　会合作人生更顺畅

第八章　珍惜时间充实生命

第九章　好习惯成就好人生

内容摘要:

越是在喧嚣和困惑的环境中无所适从，我们就越会觉得快乐和宁靜走何等的难能可贵。其实“心安处即自由乡”，善于调节内心是一种拯救自我的能力。当人们能够对自我有清醒认识，对他人能宽容友善，对生活无限热爱的时候，一个拥有强大的心灵力量的你将会更加自信而乐观地面对现实，面向未来。
本丛书将唤起青少年心底的觉察和智慧，给那些浮躁的心清凉解毒，进而帮助青少年创造身心健康的生活，来解除心理问题这一越来越成为影响青少年健康和正常学习、生活、社交的主要障碍。本丛书从心理问题的普遍性着手，分别描述了性格、情绪、压力、意志、人际交往、异常行为等方面容易出现的一些心理问题，并提出了具体实用的应对策略，以帮助青少年朋友科学调适身心，实现心理自助。

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书籍详细信息
书名	习惯站内查询相似图书
	9787514320916 如需购买下载《习惯》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息，请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN
出版地	北京	出版单位	现代出版社
版次	1版	印次	1
定价(元)	27.8	语种	简体中文
尺寸	24 × 17	装帧	平装
页数		印数

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书籍信息归属:

习惯是现代出版社于2013.11出版的中图分类号为 B842.6-49 的主题关于习惯性－能力培养－通俗读物的书籍。