书籍简介:

一般而言，我们认为压力是一种主观上的概念，因此，当我们“压力山大”时，我们往往会从心理、情绪方面去寻找原因。但实际上，压力与身体和大脑密切相关，如果我们掌握了压力和身体的规律，那么对抗压力就会变得非常简单。本书从大脑特点、压力激素、生物钟等7个方面入手，分析了影响压力来源的生物基础，让你从一个新的视角来审视压力。本书包含了最前沿、最有趣、最实用的抗压方法，绝对让你脑洞大开！真真实实缓解压力，实现快意人生！

书籍规格:

书籍详细信息
书名	写给精英的八堂抗压课站内查询相似图书
	9787559625892 如需购买下载《写给精英的八堂抗压课》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息，请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN
出版地	北京	出版单位	北京联合出版公司
版次	1版	印次	1
定价(元)	45.0	语种	简体中文
尺寸	21 × 15	装帧	平装
页数		印数

书籍信息归属:

写给精英的八堂抗压课是北京联合出版公司于2019.5出版的中图分类号为 B842.6-49 的主题关于心理压力－心理调节－通俗读物的书籍。