出版社:中国中医药出版社
年代:2011
定价:29.0
本书从多个角度阐述一些健康饮水的知识,能使人树立正确的饮水观念,懂得饮水与健康的直接关系,使老年人晚年健康,使儿童茁壮成长,使中青年人精力旺盛,大家都远离因饮水污染造成的疾病,珍惜生命,关爱健康。
饮水计划第一歩:认识生命中不可缺少的水 水的定义 水的结构与状态 水的硬度 水中的微量元素 水的形成 水的种类 水的特性 水的作用 水循环与水平衡饮水计划第二歩:识别不同的水质 谁污染了水 哪些水源适合人类 水质决定体质 生活饮用水的水质标准 适度饮硬水有益健康 判断水质好坏 高楼住房的水质为何差 选用优质水饮水计划第三步:识别不同的“水” 自来水 凉白开 矿泉水 矿化水 麦饭石水 纯净水 磁化水 生态水 活性水 富锶水 富氧水 自然回归水 葡萄糖水 蒸馏水 电解水 碱性离子水饮水计划第四步:了解自己的状态 不同年龄阶段的饮水方法 给孩子喝水有学问 别轻易喂宝宝葡萄糖水 孩子不宜多吃冷饮 尿床的孩子不能少喝水 青年的补水攻略 中年更要注意饮水 老人炎热天补水更重要 老人在冬晨要饮水 老人睡前要喝水 老人半夜喝杯水 ……饮水计划第五步:不同的水质也能引起病变饮水计划第六步:喝好水要自己动手饮水计划第七步:走出饮水误区饮水计划第八步:了解饮料家族饮水计划第九步:制定自己的饮水行程表参考文献
本书从多个角度阐述一些健康饮水的知识,能使人树立正确的饮水观念,懂得饮水与健康的直接关系,使老年人晚年健康,使儿童茁壮成长,使中青年人精力旺盛,大家都远离因饮水污染造成的疾病,珍惜生命,关爱健康。