食物是最好的医药全书

序言

上编各类疾病的食物疗法

第一章营养与饮食常识

第二章生活习惯病

第三章一般性疾病

第四章儿童常见疾病

第五章女性常见疾病

第六章老年病

第七章肿瘤癌症

第八章美容保健

下编食物营养及食疗功效

第九章五谷篇

第十章豆篇

第十一章蔬菜篇

第十二章食用菌篇

第十三章水果篇

第十四章坚果篇

第十五章肉食篇

第十六章禽蛋乳品篇

第十七章水产篇

第十八章调味品篇

第十九章饮品篇

第二十章中药材篇

　　科学、全面、实用的神奇食物宝典。　　服务现代家庭生活的自然营养宝典，　　操作性很强的自助健康指南，一本借用营养、天然食物治疗身体病变的上佳之作。　　这是一本操作性很强的家庭实用保健指南，借用精心设计的饮食调配及营养补充，本书将协助您和家人实现身康体健的愿望，并维持生命的最佳状态。即使那些幸免于病变的人，也将受益匪浅。　　本书综合了最新的食物营养研究成果及传统的中医治疗理论，针对不同病症的患者，提供整套个人营养方案所需的食物。在详尽地阐述各类食物营养保健功能的同时，提出有利于健康的忠告。本书在实际运用方面也给予操作性很强的指导，把人们关注的健康知识融入日常饮食中，对现代家庭极具参考价值。　　药物不是治疗疾病的灵丹妙药，健康绝非仅靠医生和药物来维持，适宜的饮食营养才是保证身体健康的基础。影响现代人健康的最大凶手，追根究底，往往是由于饮食营养失调导致的疾病。　　本书就是这样一本服务于现代家庭生活的自然营养宝典，是操作性很强的自助健康指南，同时也是一本借用营养、天然食物治疗身体病变的上佳之作。　　全书共由两部分构成：第一部分描述常见疾病及提供能对抗这些病状的食物及营养，同时建议如何借用饮食营养补充物来纠正身体的疾病；第二部分则以服务家庭生活的视角，收录了生活中常见的动植物食品、饮品等，科学详尽地阐述各种食物的营养保健功能，并在实际运用方面给予操作性较强的指导，把人们关注的健康知识融入日常饮食中，对现代家庭极具参考价值。