快乐育儿经

第一章 怀孕时的准备

1 妈妈必备用品

待产包

喂母乳、坐月子的用品

2 宝宝必备用品

哺喂用品篇

衣着用品篇

清洁用品篇

卫生和沐浴用品篇

寝具用品篇

外出用品篇

其他物品篇

第二章 迎接新生儿，作息大作战

1 出生的第1个月

4个注意事项

坐月子常犯的错误

睡姿的选择─仰睡、侧睡、趴睡

预防婴儿猝死症

喂奶的学问

如何为宝宝洗香香

2 如何让宝宝规律作息

0~3个月规划作息与调整要点

【步骤1】划分日夜

【步骤2】决定第一餐

【步骤3】白天就是饮食、清醒、小睡三事

【步骤4】晚上喝奶和睡觉

【步骤5】预留延长睡眠的夜晚时间

【步骤6】养成记录宝宝状况的习惯

3 规律作息应该具备的观念

【观念1】为什么要制订作息表

【观念2】习惯是可以养成的

规律作息的常见错误

宝宝常见的3种哭闹

10个新手父母的常见问题

第三章 0~3个月：带宝宝融入家庭生活

1 如何教0~3个月的宝宝好好睡觉

让宝宝睡好的5个步骤

让宝宝睡好觉的几个常见错误

10个宝宝睡觉的常见问题

2 自行入睡的理论与观念

了解睡眠理论

必须俱备的8个观念

6个月前教孩子自行入睡的优点与缺点

哄睡和婴幼儿睡眠减少的关系

3 戒夜奶：让宝宝睡过夜

戒夜奶的9个准备

戒夜奶的方法

宝宝发出睡过夜的信息─可以戒夜奶了

错误的戒夜奶方式

睡眠对宝宝的重要性

13个戒夜奶的常见问题

4 延长夜间睡眠

延长睡眠的事前准备

延长睡眠的方法

3个延长睡眠的常见问题

第四章 3~6个月：享受快乐育儿生活

1 3~6个月的作息规划与调整

本阶段调整重点

常见的意外状况

10个调整作息的常见问题

2 开始吃副食品

需要准备的几项法宝

何时可以开始喂副食品

副食品食材顺序四步

胀气、腹泻怎么办

吃副食品要注意的事

食物泥的制作方法

10个关于副食品的常见问题

3 带宝宝外出

外出时的吃

外出时的作息

外出时的睡

外出时该怎么坐车

两个带宝宝出门的问题

第五章 6~9个月：教养从现在开始

1 6~9个月的作息调整

本阶段调整重点

本阶段需要注意的教养问题

两个调整作息的常见问题

2 厌食或厌奶─不吃该怎么办

食物泥的问题

身体的因素

10个厌食常见问题

3 日常生活的教养

开始学习手语

生活该有界线

餐桌上发生的问题

学习独玩3步骤

游戏床时间是否必要

帮助宝宝度过分离焦虑期

关于日常生活教养的5个问题

第六章 9~12个月：多活动，多消耗体力

1 9~12个月的作息调整

本阶段调整重点

分房或分床

4个调整作息的常见问题

2 如何转换宝宝的食物形态

该吃食物泥还是粥

养壮的重点

不会变胖的两个饮食方式

拒绝副食品的原因

10个食物转换方式的问题

3 煮粥的开始

让粥美味的6种做法

煮粥不难，教你两种煮法

煮粥要注意的问题

独家好粥─钧妈拿手粥食谱

4 较大月龄的睡眠训练

如何教孩子累了就能睡

自行入睡的两个方法

较大月龄睡眠上的两个常见问题

5 9~12个月的教养

婴儿教养的3个迷思

3种不同个性的教导方式

妈妈要学习深呼吸

教养要一致、坚持到底

教养上的常见问题

第七章 不论"百岁"或"亲密"，都不能盲从

1 该选择百岁育儿还是亲密育儿

所谓百岁育儿─优点与陷阱

所谓亲密育儿─优点与陷阱

找出更适合你的育儿法

2 养出白白胖胖的孩子

副食品和奶的比例怎么拿捏

奶嘴、乳房、手指，要吸哪个

吸奶嘴、吸乳房、吸手指，如何戒

3 钧1岁前的作息表

《快乐育儿经（0-1岁）》引自中国台湾版权，：从本书中你可以学到各种育儿妙招，包括怎么样帮助宝宝自然入睡，怎么样调整作息才能让妈妈轻松、宝宝健康，怎么样带宝宝融入家庭生活等等。该书是你必备的育儿圣经，为你提供完整的育儿妙招，是你带好孩子的最佳选择。

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