情绪自控力

书籍简介:

自控力是我们每个人都应该拥有的能力，它对我们的身体健康、心智水平、人际关系和事业发展等都有重要影响。本书从多个方面入手，论述了自控力的重要性，有针对性地提出简单、高效、实用的管理自我情绪方法。希望能够给读者的日常学习、生活与工作中提供高效实用的参考策略，帮助读者更有效地掌控自己的情绪，成为抗得住干扰、抵得住诱惑、顶得住压力的人。

书籍规格:

书籍信息归属:

情绪自控力是中华工商联合出版社于2019.6出版的中图分类号为 B842.6 的主题关于 情绪－自我控制 的书籍。