失眠的中医防治

第一章 失眠的基础知识

（一）失眠的定义

（二）失眠的发病率与危害性

（三）失眠的病因

（四）失眠的分类

（五）失眠的症状与诊断

（六）失眠患者的体检

（七）睡眠的的常识

第二章 失眠的治疗

一 失眠的辩证治疗

（一）失眠的辩证原则

（二）失眠的辩证治疗措施

二 失眠的单、验方治疗

（一）单方治疗

（二）验方治疗

第一章 失眠的基础知识

（一）失眠的定义

（二）失眠的发病率与危害性

（三）失眠的病因

（四）失眠的分类

（五）失眠的症状与诊断

（六）失眠患者的体检

（七）睡眠的的常识

第二章 失眠的治疗

一 失眠的辩证治疗

（一）失眠的辩证原则

（二）失眠的辩证治疗措施

二 失眠的单、验方治疗

（一）单方治疗

（二）验方治疗

三 失眠的中成药治疗

（一）中成药的家庭保管

（二）选择中成药的方法

（三）治疗失眠的常用中成药

四 失眠的饮食疗法

五 失眠的针刺疗法

六 失眠的艾灸及拔罐疗法

七 失眠的药酒疗法

八 失眠的沐浴疗法

九 失眠的按摩疗法

十 失眠的刺血、埋线、皮针及辞痧疗法

十一 失眠的贴敷疗法

十二 失眠的药枕及药茶疗法

十三 失眠的脐疗与放松疗法

十四 失眠的运动疗法

第三章 失眠的调养

一 饮食调养

二 情志调摄

三 生活调理

四 身心调养——太极拳

第四章 失眠的预防

一 一般预防

二 预防失眠保健操

三 防止心理危机

附录一 治疗失眠的常用穴位及操作方法

附录二 治疗失眠的常用中草药

本书共分为四章。第一章失眠的基础知识；第二章失眠的治疗，介绍了中医辩证施治及中成药、针灸、沐浴、按摩、药枕、运动等14种治疗方法；第三章失眠的调养；第四章失眠的预防。内容科学实用，方法简便易行，是广大家庭的必备用书，也可供医务人员参考。

   
本书系统而又深入浅出地介绍该病的基础知识、诊断方法、中医综合治疗方法、调养与预防措施，使患者读之可以知病养病，医者读之可以知病治病，达到医患互通的目的。

本书叙述的各种治疗方法，内容科学详尽、方法具体实用、文字通俗易懂，不仅是家庭必备的自我防治失眠疾患的参考书，还可供初、中级医务人员阅读。由于患者存在个体差异且对疾病反应程度不一，病情较重的患者还是需要去医院就诊。