拖延症自救手册

书籍简介:

本书用时下最新的研究成果帮助你了解拖延症的成因，帮你辨别自己拖延症的类型。组织有条理、以结果为导向的分步教学，五周时间告别拖延症的方法。较之制定难完成的大目标，将其分解成可达成的小目标，更易操作。运用现有的工具和应用软件可以帮我们细化任务，提高工作效率。

书籍规格:

书籍信息归属:

拖延症自救手册是北京时代华文书局于2020.2出版的中图分类号为 C935-49 的主题关于 时间－管理－通俗读物 的书籍。