活到天年养生智慧
活到天年养生智慧封面图

活到天年养生智慧

张林, 张彦秋, 主编

出版社:吉林科学技术出版社

年代:2014

定价:29.9

书籍简介:

本书撷取古籍精华,阐发经典旨奥,将《金匮要略》的有关治病养生的理论加以提炼后,用通俗易懂的语言介绍给读者。为了让普通的读者也能够学习和使用《金匮要略》,为了让普通人也能够理解《金匮要略》原著的精神,我们通过了活泼形式,通俗的语言,以及现代的逻辑思维方法,对《金匮要略》原著进行全面而灵活的解说,希望这本曾经的“王谢堂前燕”,能够飞入我们的寻常百姓家。

作者介绍:

张林,1941年生,吉林省洮南市人。1963年于长春中医药大学毕业后,一直在医、教、研第一线工作,退休前一直任白城中心医院主任医师、中医科主任。临床擅治肝脾胃病。   1995年以来被评为吉林省名中医,全国老中医药专家学术经验继承指导老师。   2010年11月以来出任长春中医药大学附属医院、吉林省中医院特聘专家教授,坚持出诊为百姓诊病并带培中医学子。   现任中华中医药学会民间诊疗技术与验方整理研究分会副主任、科普专委会特聘专家,吉林省中医药学会高级顾问、科普专委会顾问、肝脾胃病专委会名誉主任。   曾获吉林省先进科技工作者奖,吉林省中医药学会贡献奖,人事部、卫生部、国家中医药管理局授予“为培养中医药人才做出贡献奖”,中华中医药学会授予“全国基层优秀名中医奖”,“中医药走向世界贡献奖”。   曾主编出版《简明中医内科手册》、《金匮证治心法》、《金匮要略歌诀白话解》等医著三部,为副主编、编委、作者之著作11部;发表学术论文62篇;科普文章310余篇。   张彦秋,副主任中医师,吉林省中医药学会肝脾胃病专委会常务理事,中华中医药学会民间传统诊疗技术与验方整理研究分会委员。   从医多年,基础理论功底扎实,临床擅治肝脾胃病,系“全国中医师读经典学名著标兵”、“吉林省基层优秀中医”。曾有多篇论文白城市科技进步三等奖,获吉林省中医药学会科学技术三等奖。其“自制灰油膏简便速效治疗烧烫伤”医疗技术,获中华中医药学会首批民间中医药特色诊疗项目称号。   现为白城市中医学会常务理事兼副秘书长,洮北区海明社区卫生服务中心中医科负责人。

书籍目录:

第一章 四时忌口,就能治未病

中医忌口漫谈:病人不忌口,坏了医生手

春不食肝,先实脾,糖多醋少防发物

夏不食心,气虚阳浮当心虚脱

秋不食肺,肺旺伤肝容易抑郁失落

冬不食肾,统得太死伤阳气

四季不食脾,土旺湿重,使人没劲还爱上火

第二章 读懂药物相克,才能读懂食物相克

药物生克有七情

“十九畏”与“十八反”,绝对的药物禁忌

食物相克扑朔迷离,到底克不克,要看的几种情况

第三章 三大汗法,帮你出点儿养生汗

张仲景三大汗法:热药、暖粥加衣被

要想药力快,别忘把粥灌,粥在中药里的三大功效

热粥加点料,风寒感冒全跑掉

请人吃饭不如请人流汗,动汗最可贵

第四章 温度决定生老病死,调理脾胃虚寒就这几招

《金匮要略》调理脾胃四大法

藏在麦芽糖里的秘密:小建中汤

花椒入菜也入药:大建中汤去胃寒

胃不和卧不安,胃肠安宁有绝招

甘草干姜只两味,能治伤胃吐血

第五章 全球变暖,压力山大,祛热才能一身轻

黄疸最爱湿热体质,茵陈蒿汤是防治它的特效药

大柴胡汤,治疗湿热胆囊炎

内热炎炎似火烧,清热还需白虎汤

大承气汤:给你的实热来个釜底抽薪

麦门冬,有点甜,养阴生津最惬意

第六章 汉方减肥瘦身术,金匮有良方

喝水都长肉?防己黄芪汤

脾胃郁热,清热泻火小承气汤

小建中汤,被遗忘的减肥良药

苓桂术甘汤,暖养怕冷型胖子

气滞血瘀型胖子,大黄庶虫丸来减

第七章 甄嬛的安胎妙方,都在这里了

干姜人参半夏丸:孕吐

四物汤摇身一变,就成了安胎方

急急急!孕期小便困难,试试当归贝母苦参丸

妃嫔喝个不停的安胎药:当归散

孕妇禁用的中药

第八章 古代妇人杂症,你是不是也有呢

咽不下去吐不出来,不是咽炎是梅核气——半夏厚朴

缠绵不愈的月经病,辨证选用温经汤

更年期情绪异常可能是脏躁——甘麦大枣汤

四物汤是宝,吴茱萸汤更是女人之宝

清肠别忘润肠,麻子仁丸保证你的排便力

第九章 经典原方照搬,药房里最常见的中成药

金匮肾气丸:六味地黄丸的“老公”

附子理中丸,身体里的“红泥小火炉”

贤妻良母最易抑郁口苦,常用小柴胡颗粒

桂枝茯苓丸,子宫肌瘤慢慢不见了

薯蓣丸,气血两虚都管好

第十章 跟着《金匮要略》学药膳

当归生姜羊肉汤,千古食疗第一方

冷饮 + 麻辣诱惑时代,只有桔梗能够娇养你的肺

百合鸡子黄汤,帮你找到婴儿般的睡眠

酸枣仁汤,把肝血、心血补得足足的

薤白粥,宽胸理气,让老人不再气短

内容摘要:

《金匮要略》是我国现存最早的一部诊治杂病的专著。在这部经典著作中,涉及疾病范围非常广,人体各部位、各组织和器官出现的病症种类,如痉湿暍、百合病、疟病、中风、痢疾等无所不涉,所以感觉它很杂。也正因为杂,让它成为了后世医家必读的一本经典之书。也就是说,老人也好、妇女也好、虚弱的人也好,所有人的疾病它都讲到了,而且也讲得比较深入,只要碰到相关的问题,都可以从中寻找到我们需要的答案。很多学习中医的人,都是靠着这本书而入门的。所以古今医家对此书推崇备至,称之为“方书之祖”“医方之经”,是治疗杂病的典范。
  对于我们普通人来讲,《金匮要略》同样是一本防治疾病的活字典。无论你是男人还是女人,老人还是小孩,只要有问题了,都能够通过《金匮要略》找到对应的理论和方法。由此可见,这样一部重要的医学经典,我们没有理由不去学习它、使用它。
  为了让普通读者也能够学习和使用《金匮要略》,为了让普通读者也能够理解《金匮要略》原著的精神,我们通过活泼的形式、通俗的语言,以及现代的逻辑思维方法,对《金匮要略》原著进行了全面而灵活的解读,希望这部曾经的“王谢堂前燕”,能够飞入我们的寻常百姓家。
  《活到天年养生智慧2》共十章。第一章介绍了中医食物忌口随季节变化的规律,以及忌口的防治未病的方法;第二章介绍了中药、食物间相宜相克的道理及规律;第三章介绍了张仲景三大汗法中热药、暖粥、衣被的应用;第四章介绍了《金匮要略》中调理脾胃的四大法,是您解除脾胃虚寒的最佳养生方案;第五章介绍了人体热与火的紧密关系,告诉您如何才能去热一身轻;第六章介绍了《金匮要略》中的减肥瘦身良方,防己黄芪汤、小承气汤、小建中汤……古方减肥良药帮您重获苗条身材;第七章介绍了一代医圣张仲景创研的安胎之理、之法、之方、之药,成为后世安胎、保胎、养胎、长胎之源头;第八章简要介绍了《金匮要略》中的妇人病三篇,这是汉以前妇产科学的集成,也是张仲景临床经验的总结,有其特殊的科学性和实用性,非常值得大家学习和了解;第九章介绍了金匮肾气丸、附子理中丸、小柴胡颗粒等常见、常用中成药的作用、原理和使用方法,让大家在使用中成药的过程中避免盲目性;第十章介绍了多种药膳的制作方法,《金匮要略》把药与食结合起来,有效的避免了药的过与食的不足,使之成为了一种疗效显著、影响深远的保健方法。因此要学习药膳,不能不读《金匮要略》。

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书籍规格:

书籍详细信息
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9787538479317
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出版地长春出版单位吉林科学技术出版社
版次1版印次1
定价(元)29.9语种简体中文
尺寸24 × 17装帧平装
页数印数 8000

书籍信息归属:

活到天年养生智慧是吉林科学技术出版社于2014.7出版的中图分类号为 R222-49 的主题关于 《金匮要略方论》-通俗读物 的书籍。