书籍简介:

对食物成瘾的22岁的作者重达165公斤。他没有自信，长期处于忧郁的状态，甚至不敢看镜中的自己。为了找回快乐，他决定开始跑步。起初他跑得很慢，每一步都痛苦无比。但是他没有放弃。他愈跑愈远，愈跑愈快。现在的他不但跑过8次马拉松，完成2次超级铁人赛，还减掉55公斤(120磅)。全书是作者对自己跑步生涯的总结和经验，希望通过自己的事例鼓励大多数因为肥胖而失去快乐和健康的人们。

作者介绍:

本·戴维斯（Ben Davis），他成功摆脱病态性肥胖及消极颓丧，拥抱健康快乐。他减掉一百二十磅，跑过八次马拉松，完成两次超级铁人三项比赛，从一个自怨自艾、远离人群的人，蜕变为一位励志演讲者。他在这个过程中赢得十数面奖牌，并且见到数以千计了不起的人。

内容摘要:

22岁那年，体重166公斤的本跌入了人生谷底。“超重”的体型不仅让他成为别人眼中的异类，还使他身陷抑郁情绪的阴霾。面对这些，本走进了一个孤独的死胡同，他选择逃避与沉沦，远离家人和朋友，让自己沉迷在赌博带来的虚幻中。
　　圣诞之夜，一向疼爱他的奶奶问了一句“你快乐吗？”，这个寻常的问题如针刺般扎进了本的心中，他顿时感到如梦初醒，重新审视起自己糟糕的生活。这回，本决意走上自我救赎的道路，他选择了跑步，从此，这项简单的运动带他进入了新的生活旅程，他完成了一次次自我挑战，不断创造新的个人跑步纪录。

编辑推荐:

如果你采取积极的行动，你就能让自己产生正面的想法。
　　而跑步是一个改变的契机，你永远不会知道，迈出的这一小步将把你带到何处。

书籍规格:

书籍详细信息
书名	跑步，成为最好的自己站内查询相似图书
	9787220093968 如需购买下载《跑步，成为最好的自己》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息，请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN
出版地	成都	出版单位	四川人民出版社
版次	1版	印次	1
定价(元)	29.0	语种	简体中文
尺寸	22 × 15	装帧	平装
页数		印数

全网搜索试读资源

书籍信息归属:

跑步，成为最好的自己是四川人民出版社于2015.3出版的中图分类号为 R161 的主题关于减肥－经验－美国的书籍。