青少年身体训练动作手册
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青少年身体训练动作手册

王雄, 主编

出版社:人民邮电出版社

年代:2019

定价:49.8

书籍简介:

本书首先介绍了bosu球训练的基础知识和在青少年身体素质提升锻炼中的运用优势,然后介绍了迷你带训练的基础知识和在青少年身体素质提升锻炼中的运用优势,接着对80个训练动作进行了分步骤演示和讲解,最后提供了针对不同需求、不同体能水平的11个训练计划,旨在帮助青少年获得正确训练指导,有效提升体能水平。

书籍规格:

书籍详细信息
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丛书名青少年身体训练动作指导丛书
9787115520104
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出版地北京出版单位人民邮电出版社
版次1版印次1
定价(元)49.8语种简体中文
尺寸24 × 17装帧平装
页数 60 印数 2500

书籍信息归属:

青少年身体训练动作手册是人民邮电出版社于2019.12出版的中图分类号为 G808.17-62 的主题关于 青少年-身体训练-手册 的书籍。