女人受用一生的修养课

第一章形象修养：靓丽形象，塑造女人的迷人风姿

第一节高质素的女性需要内外兼修

第二节气质好才能衬托出你的美丽

第三节完美妆容，动人又自然

第四节不必奢华，巧搭服装提升形象

第五节悉心保养，令肌肤光彩照人

第六节锻炼塑形，保持性感身材

第七节将微笑始终挂在脸上

第八节健康生活带来靓丽形象

第二章品格修养：性格如金，个性好的女人更幸福

第一节女人的自信是成功的仙丹

第二节正直不阿的女人拥有绝对的风范

第三节与人为善，闪动一颗金子般的心

第四节自尊自爱，做受人尊敬的女性

第五节独立自强，女人无须依赖谁

第一章形象修养：靓丽形象，塑造女人的迷人风姿

第一节高质素的女性需要内外兼修

第二节气质好才能衬托出你的美丽

第三节完美妆容，动人又自然

第四节不必奢华，巧搭服装提升形象

第五节悉心保养，令肌肤光彩照人

第六节锻炼塑形，保持性感身材

第七节将微笑始终挂在脸上

第八节健康生活带来靓丽形象

第二章品格修养：性格如金，个性好的女人更幸福

第一节女人的自信是成功的仙丹

第二节正直不阿的女人拥有绝对的风范

第三节与人为善，闪动一颗金子般的心

第四节自尊自爱，做受人尊敬的女性

第五节独立自强，女人无须依赖谁

第六节平和且温婉，尽显女人味

第七节坚忍执著，耐心与耐力并行

第八节有主见的女人更有味道

第三章心态修养：阳光绽放，心态好的女人最好命

第一节悲观败事，把你的悲伤抛向远处

第二节乐观豁达的心态让女人更美丽

第三节不比较，知足才是女人最大的快乐

第四节不要自卑，大胆展现你的美丽

第五节不计较得失，好修养的女人气度非凡

第六节坦荡为人，别在乎他人的眼光

第七节放宽胸怀，嫉妒是与自己过不去

第八节懂得变通，聪明女人能屈能伸

第四章品位修养：培养内涵，做令人回味无穷的女人

第一节提升内涵，品位来自于涵养

第二节用知识为自己化个知性美妆

第三节感知艺术，让自己充满艺术气息

第四节丰富人生，给生活一点精致

第五节绽放的胸针，彰显你的精致品位

第六节饰物令女人更夺目

第七节闻香识女人，你散发的香水是何种芬芳

第八节包包里面揣着女人的第二颗心

第五章性情修养：温润如玉，恬淡的性情散发女人芬芳

第一节谦和温润处事，做如水女人

第二节不谈他人隐私是非

第三节不刁蛮霸道，大气为人有风度

第四节干练又不失温柔，平易近人惹人爱

第五节返璞归真，真正地亲近自然

第六节做沉静从容的女人

第七节有情致，保持自己的兴趣爱好

第八节不张扬，女人学会低调处事

第九节别让清高拒人于千里之外

第十节会撒娇，但不宜“腻人”

第六章语言修养：悦耳动听，会说话的女人总能交好运

第一节话语不多，但要说得漂亮

第二节话说得真诚才动听

第三节用心倾听是最好的语言修养

第四节把握节奏与音色，话语更入人心

第五节优雅从容地说话，不被情绪搅乱了话语

第六节当直言时则直言，当婉转时则婉转

第七节女人言语风趣更具吸引力

第八节要将赞美的话说得恰到好处

第九节常用敬语，别让“粗口”毁了形象

第七章情绪修养：快乐随行，好心情滋润女人全身心

第一节女人学会调节情绪

第二节生气如毒瘤，女人切莫自毁美丽

第三节克制愤怒，学会换一种方式释放

第四节妒忌的情绪是对善妒者最可笑的惩罚

第五节把悲伤丢掉，微笑面对下一刻

第六节抱怨的情绪会加速女人的衰老

第七节拐个弯，让自己换个心情

第八节不被他人带“坏”，好情绪要自给自足

第八章礼仪修养：彬彬有礼，女人要懂得优雅处世

第一节坐、立、行的姿态透露女人礼仪修养

第二节一颦一笑展现女人的优雅

第三节饮酒时也需保持淑女风范

第四节出席各种活动宴会，要遵守适宜的礼数

第五节女人与各种人交往的礼仪

第九章职业修养：自我实现，女人要拥有更高的社会价值

第一节工作投入，懂得体现自己的社会价值

第二节办公室是公事空间，不是培养友情的场所

第三节与上司和同事做好沟通

第四节女人要做好本职工作

第五节学会合作，一切就会事半功倍

第六节不断充电，为自己增强实力

第七节对工作有激情，学会享受工作

第十章艺术修养：沐浴心灵，散发艺术气息的女人最具魅力

第一节艺术修养，女人一生的财富

第二节红酒文化，妩媚女人的必修课

第三节咖啡文化，知性女人的时尚气息

第四节茶文化，品出女人的古典魅力

第五节拥有知识，女人也能征服世界

第六节才华横溢，成就女人一生的美丽

第七节成功的女人，一生都在学习

第十一章情商修养：主宰命运，高情商的女人掌控自己的命运

第一节认知情商，为女人开辟一片天地

第二节提高情商，有助于女人更快成功

第三节改变命运，情商高的女人心态好

第四节冷静理性，掌控自己的心绪

第五节开阔眼界，不为小事而烦恼

第六节驾驭人生，高情商女人闪耀魔力光辉

参考文献

      女人美丽的容颜会随着时间的流逝慢慢消失，而女人的修养却会随着时间的沉淀散发出一阵阵幽香。修养是女性人生的必修课，优雅的谈吐，大方的举止，在他人心中为自己留下良好的印象。聪明的女人会凭借自己的修养赢得大家的尊重。
    《女人受用一生的修养课 第2版》一书为女性读者量身打造，教会女人在生活中提升修养。温柔的笔触，翔实的案例，让女性读者感受到贴近内心的温暖。通过形象、心态、品位、语言、性情、礼仪、举止等多方面的剖析，展示给女性读者全面提升自己的方法，轻松易学，帮助女性读者自我提升，从而拥有幸福人生。

全面提升女性修养
由内而外散发魅力
女人就要活得优雅
本书为女性读者量身打造，以温柔的笔触，翔实的案例，教会女人在生活中提升修养，举手投足闪烁气质的光芒。
本书通过形象、心态、品位、语言、性情、礼仪、举止等多方面的剖析，展示给女性读者全面提升自己的方法，轻松易学，帮助女性读者自我提升，从而获得完美蜕变，拥有幸福人生。