胎教启智完美方案

第一章 孕前，做好优生准备认识胎教什么是胎教胎教的定义胎教的内涵胎教的重要性胎教决定宝宝的智商胎教影响宝宝的健康胎教提升胎儿的学习能力胎教种类社会胎教饮食胎教音乐胎教运动胎教按摩胎教

第一章 孕前，做好优生准备认识胎教什么是胎教胎教的定义胎教的内涵胎教的重要性胎教决定宝宝的智商胎教影响宝宝的健康胎教提升胎儿的学习能力胎教种类社会胎教饮食胎教音乐胎教运动胎教按摩胎教抚摸胎教情绪胎教语言胎教日记胎教环境胎教氧气胎教阅读胎教童话胎教视觉胎教瑜伽胎教清静胎教学习胎教方法做好孕前胎教准备合理安排胎教时间斯瑟蒂克胎教法每一个宝宝都是天才斯瑟蒂克胎教法的方法不同时期的胎教法计划怀孕怀孕时间打好胎教基础：有计划地怀孕合理制订怀孕计划掌握合适怀孕时机选择最佳受孕季节身体准备均衡营养规律作息控制体重停止避孕服用叶酸应注意的问题远离香烟远离酒精停止用药孕前检查TORCH检查血型检查艾滋病检查贫血检查肝炎检查尿常规检查卵巢与子宫检查衣原体检查第二章 孕早期，幸福在萌芽（～周）第～周身体变化怀孕～周怀孕周怀孕周孕妈妈胎教课孕妈妈是胎教主角母爱是最好的胎教孕妈妈应回避的工作充分摄取营养准爸爸胎教课准爸爸也要参与胎教准爸爸对于胎教的作用不容忽视准爸爸可以做的胎教饮食胎教选择能提高受孕概率的食物摄取优质蛋白和钙质适当服用鱼肝油和蛋黄紫菜有助于预防便秘和贫血运动胎教舒展背部转动颈部深呼吸拉伸腰部拉伸腿部肌肉瑜伽胎教瑜伽胎教的优点瑜伽胎教的准备动作普拉提胎教普拉提的特点准备阶段孕早期的普拉提——挤按枕头按摩胎教白带增多尿频日记胎教日记胎教的好处如何做日记胎教心理胎教清静法清静法的优点清静操练习胎谈胎教胎谈十要领音乐胎教用音乐调整心态第～周身体变化怀孕周怀孕周怀孕周怀孕周孕妈妈胎教课胚芽期与胎儿期同样重要避免压力带来的缺氧沐浴时水温不可过高职场女性对空调的防范措施工作时的注意事项准爸爸胎教课制订胎教计划，定期带孕妈妈去产检通过音乐与胎儿沟通感情饮食胎教开始喜好酸味的食品，出现孕吐摄取充足的水分警惕出现营养不良和脱水含铁不足时孕吐症状会更加严重摄取可以预防贫血的高维生素食品运动胎教运动胎教为生活增添活力运动胎教练习按摩胎教针对孕吐针对疲劳预防流产音乐胎教胎儿也懂得倾听音乐音乐胎教的好处音乐胎教应该这样做对胎教有益的音乐最有效的胎教音乐欣赏方法第～周身体变化怀孕周怀孕周怀孕周怀孕周孕妈妈胎教课工作中的正确做法准爸爸胎教课尽量多理解、关心妻子甘做家庭“妇男”激发孕妈妈的爱子之情饮食胎教吃叶酸含量丰富的菠菜与生菜摄入高蛋白和铁元素含量充足的食物孕早期每日营养结构参考运动胎教转动颈部腰部运动推动盆骨盆骨运动保持平衡按摩胎教针对贫血针对消化不良防止便秘音乐胎教让人放松的音乐增加触觉感受的音乐欣赏与冥想运动中的音乐

如今，新手爸爸妈妈多为“80后”，说起胎教已然都如今，新手爸爸妈妈多为“80后”，说起胎教已然都不会陌生。尤其是在传统教育被逐渐取代的当下，胎教和已经成为养育宝宝的重点课程。胎教是指孕期里，在胎儿大脑发育过程中给胎儿良好的营养和环境。很多孕妈妈在得知自己怀孕后都会注意饮食健康，远离危险等，这些都是无意　　中已经在进行的胎教。但是，仅仅做到这些是不够的，因为胎教不仅是关注整个孕期，而是要从怀孕前就开始准备，比如，爸爸妈妈要在孕前三个月戒烟戒酒、停止服用药物、积极锻炼身体等，这些也属于胎教范畴。　　那么，孕妈妈究竟应该如何科学合理地进行胎教呢？本书就是为帮助孕妈妈解决这一难题而精心编写的。我们针　　对怀孕的不同阶段，将全书分为怀孕前、孕早期、孕中期、孕晚期四个章节，内容包含孕期饮食、运动、音乐、语言、情绪、环境、保健等各个方面的胎教，为孕妈妈做最专业的孕程指导，为宝宝未来的健康成长奠定坚实的基础。　　本书以挖掘成功胎教的真谛为宗旨，按照准妈妈的怀孕周期，从孕前准备到怀孕十个月，根据不同孕周孕妈妈和胎儿的变化情况有针对性地介绍了不同形式的胎教，如情绪胎教、营养胎教、运动胎教、对话胎教、环境胎教、音乐胎教、孕妇瑜伽等，以全程跟踪准妈妈的状况，进行科学、严谨、实用的胎教指导。

《胎教启智完美方案》以挖掘成功胎教的真谛为宗旨，按照孕妈妈的怀孕周期，从孕前准备到怀孕十个月，根据不同孕周孕妈妈和胎儿的变化情况有针对性地介绍了不同形式的胎教，如情绪胎教、营养胎教、运动胎教、对话胎教、环境胎教、音乐胎教、孕妇瑜伽等，以全程跟踪孕妈妈的状况，进行科学、严谨、实用的胎教指导。母爱是人性中最光辉灿烂的一面，孕妈妈所做的每一项胎教都应该发白内心，让胎儿感受到你的爱。孕妈妈要给予胎儿最好的照顾，让他在你的腹中沐浴最温暖的阳光，聆听最美妙的音乐，感受最温柔的抚摸，得到最完善的营养！