黑猩猩悖论
黑猩猩悖论封面图

黑猩猩悖论

(英) 彼得斯, 著

出版社:北京师范大学出版社

年代:2013

定价:30.0

书籍简介:

你是否有时会有非理性冲动行为?你是否在面对某些情况时会觉得战战兢兢呢?你是否每天都会对自己的行为有所怀疑、缺乏自信呢?知名权威心理治疗师Dr Steve Peters是许多顶尖运动员、专业经理人的心理咨询顾问,他帮助过许许多多有此心理困扰的人重新找回自信、学会自我控制,使他们能够在个人职场及人际关系上能有显著表现及突破。他将这种非理性冲动行为比喻成人们大脑中的“黑猩猩”(Chimp),当它在我们的大脑中作祟时,便会使我们的行为降到和“黑猩猩”一样的等级,产生思考判断力减弱,产生无法自制的行为。本书将以前所未见的观点及角度阐述此心理情绪的弱点,帮助我们了解自己行为的归因,进而学会控制在紧要关头做出成功的下一步。

内容摘要:

《黑猩猩悖论控制非理性冲动》内容简介:黑猩猩悖论带给我们的是一种强大的大脑管理模式,这种模式可以帮助你获得幸福、自信,让你变得更健康、更成功。《黑猩猩悖论控制非理性冲动》向你解释出现在你大脑中的冲突和挣扎,然后向你展示如何将你对大脑的理解运用到你生活的方方面面,这样你就能:意识到你的人脑是如何运转的、了解并调节自己的情绪和思想、管理自己并成为你理想中的那种人。《黑猩猩悖论控制非理性冲动》适合大众阅读。

书籍规格:

书籍详细信息
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丛书名慢品生活
9787303171347
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出版地北京出版单位北京师范大学出版社
版次1版印次1
定价(元)30.0语种简体中文
尺寸21 × 15装帧平装
页数印数

书籍信息归属:

黑猩猩悖论是北京师范大学出版社于2013.10出版的中图分类号为 B842.6-49 的主题关于 情绪-自我控制-通俗读物 的书籍。