简单生活

目录第一章 世上只有“三苦”，看透不过如此——简单的人生不痛苦　　　人生三苦，一苦：你得不到，所以你痛苦；二苦：得到了，却不过如此，所以你觉得痛苦；三苦：你轻易地放弃了，后来却发现，原来它在你生命中如此重要，所以你觉得痛苦。世上大多数痛苦事都不外乎此。既然得不到时痛苦，得到了也痛苦，放弃了还是痛苦，我们惟有把得失看轻一些，保持顺其自然的心态，人生才能安心惬意。不觉苦，不作茧自缚，是大境界。　　用微笑将痛苦埋葬，才能看到希望的阳光 /　　别为失去的东西掉眼泪 /　　发泄心中的痛苦，别被痛苦压倒 /　　没人在意你的痛苦时，记得自我安慰 /　　快乐不长久，痛苦有尽头 /　　乐着吃苦瓜，不苦，不苦 /　　苦水少吐，越吐越苦 /　　重要的是，我们还活着 /第二章 海上没有不带伤的船，人生没有过不去的坎——简单的人生不悲观　　　在漫长的人生旅途中，谁的身上不曾带点伤呢？正如海上没有不带伤的船。有时候事情无法改变，我们却可以改变自己的心态。拥有一个好的心态，苦难的时候不悲观，艰难的时候不绝望，那么生活中的许多问题就可以举重若轻，生活也会因此变得简单起来。　　肯定自己，人生没有迈不过去的坎儿 /　　晴天或阴天，你的看法左右你的心情 /　　失去一扇门，还有一扇窗 /　　积极暗示，凡事多往好处想 /　　低下头，就能看见美丽 /　　挫折是成功的入场券，微笑面对吧 /　　该吃吃，该喝喝，遇事别往心里搁 /　　黑暗中，带着希望上路 /　　人生漫漫，失败也是最美的音符 /第三章 心有多宽，世界就有多大——简单的人生不计较　　　生活中有太多的摩擦与矛盾，斤斤计较、睚眦必报，只会给自己徒增烦恼。既然如此，不如学着放宽心，多包容，不计较。当你心里放得下天地、盛得下是非，那么大小事情就都能顺利得到解决，生活往往就会化繁为简，你自己也会收获颇多，成为最终的受益者。　　吃亏不计较，转“亏”为“福” /　　较一世，不计一时 /　　记住别人的好，忘却别人的坏 /　　你只需活在当下 /　　让石子变成金子 /　　工作面前，别太计较薪水 /　　别计较出身，方能成就大事 /第四章 提不起时放下，执着处撒手——简单的人生不固执　　　一些人，一些事，一些物，注定只能与我们擦肩而过，刻意地挽留只会使自己心力交瘁。所以，生活并不需要这些无谓的执着，也没有什么不能割舍的。得不到时，不如放开双手，不刻意，不经营，只是一个简单的动作——放手。学会放手，生活会容易许多。　　　　不要为小事抓狂 /　　无路可走时，回头才是岸 /　　卸下过去，你就能轻松前行 /　　有所不为才能有所为 /　　幻想没用，何必再想 /　　生活还要继续，莫抓着错误不放手 /　　压力不是宝，别老扛着它 /　　转换思维就会很简单 /　　退是为了更好地进 /　　不妨悠然下山去 /第五章 以舍医贪，欲望恰到好处——简单的人生不贪恋　　　世间凡事有所舍才有所得，有所得必有所舍，大舍大得，小舍小得，不舍不得。欲望是生活的动力，但欲望太多，过度贪婪，不知舍弃，就会徒增烦恼，一无所得。与其这样，不如顺其自然，不贪不恋。只有心灵清虚空灵，才能观照万物；只有心灵纯真无妄，才能虚己受物。以舍医贪，这正是生活简单、内心快乐的始发站。　　鱼和熊掌，取与舍的抉择 /　　紧急刹车，对贪婪说不 /　　别做物欲的傀儡，自在做自己的主人 /　　生活只能有一个坐标 /　　做人要舍得予，付出自有回报 /　　将金钱看淡点，穷也快乐 /　　知足者常乐，不知足者常怨 /　　养生从无欲开始 /第六章 凡事只有相对，没有绝对——简单的人生不强求　　　有道是：“万物自有定数，故遇事不可强求而行。”生活有时就是这样，刻意追求，追求得太迫切、太执拗，往往一无所得。相反，如果你看开点，不强求, 顺势而为，你会发现，即使是生活中的一些很细微的事情，也能将你的幸福最大化。　　对成功不要过于苛求 /　　人生太多不如意，让一切顺其自然吧 /　　不求完美，就是一种完美 /　　来是缘，去是缘，不能强求 /　　把一切交给时间吧 /　　给生活留白，离幸福更近 /　　苛求环境，不如改变自己 /第七章 少了一个敌人，就多了一个朋友——简单的人生不怨怼　　　常言道：“待人宽一分是福，利人是利己的根基。”无论发生什么事情，控制自己的情绪，不怨不怼，冷静对待，这是减小矛盾的最好方式。少一个敌人就意味着你将多得一个朋友，少一点矛盾就意味着多了一份和谐。有了朋友，多了和谐，生活就是一条康庄大道！　　要大开大合，勿斤斤计较 /　　同理心：春风化细雨的智慧 /　　既然于事无补，又何必大动肝火 /　　面对攻击，怨怼不如宽容 /　　理直时，气“壮”不如气“和” /　　化敌为友，将烦恼转为菩提 /　　远离仇恨，心便得轻松 /第八章 专注内心的安宁，烦恼便不复存在——简单的人生不浮躁　　　车水马龙、是非曲直、功名利禄……面对如此纷繁的生活，不少人会为其所扰，为其所困。殊不知，是以一心之念，静则万象皆轻。只要你专注内心的安宁，心静下来一点，再静一点，那么无论外在如何无常，心都波澜不惊。你也会感受到，生活其实很简单。　　平常心：淡泊生活的姿态 /　　跟着蜗牛去散步 /　　克服浮躁心态，内心安定下来 /　　专注做事，斩断乱麻 /　　走自己的路，让别人去说吧 /　　别在成功面前倒下 /　　唤回童心，越简单越好 /　　蜘蛛的启示：到底是谁在打扰你 /　　学会在独处中自安 /第九章 做不了第一，就做快乐的第二——简单的人生不比较　　　人们的眼睛总是习惯忽略自己所拥有的，而紧紧盯着别人所拥有的，似乎别人的什么东西都好。殊不知，人生没有可比性，人比人只能气死人。与其羡慕别人的，还不如珍惜自己此刻所拥有的。做不了第一，就做快乐的第二，快乐如此简单，简单如此快乐。　　接受你的缺陷，生命会更精彩 /　　不眼红，不攀比，不要自己气自己 /　　人生是场长跑，不必老争第一 /　　别让嫉妒的毒药，浸染你的心灵 /　　何必吃别人的葡萄 /　　别去模仿别人，保持你的本色 /　　演好自己，你就是主角 /　　你也有优点，你已经够好了 /第十章 幸福不在终点，而在路上——简单的人生不狭隘　　　每个人都有追求幸福的权利，但有时我们将幸福定义得太狭隘了，以为得到一切才是幸福，以为舒适安逸才是幸福……结果本想追求幸福，却反而作茧自缚。真正追求简单生活的人，渴望的不过是一个简单的过程而已！走出狭隘，大气一点吧，你会发现人生路上幸福俯拾皆是。　　幸福是一种感觉 /　　幸福的秘诀：发现“小确幸” /　　与人分享，你会得到更多 /　　错过，有时不是遗憾 /　　走出你的舒适圈 /　　幸福不是终点，经历才是人生 /

1、真正的高明从来都是简简单单，越是复杂就越麻烦。人际如此，人情如此，人生更是如此。　　2、一辈子那么短，活这么累给谁看？随时，随性，随缘，随喜，随遇而安。当你简单，世界也就变得简单。　　3、不贪恋，不纠结，不自扰，幸福就是自我释放和原宥。成功与否，胜败与否，水到渠成。日月经天纬地，生命似水流年。人生百态，左右不过得失事。以不变的心态，应对万变的世界，当你简单，世界也就变得简单。简单，是人生境界，是心灵沃土，是处世良方。　　这本书以隽永舒缓的叙述，讲解深邃而实用的“简单”哲学，透过生活中种种苦楚、困碍、艰辛，指引我们自内而外的自我原宥和释放，从而达到和谐自然的生活和人生状态。　　【作者简介】冠诚，知名出版人，畅销书作家。生于川蜀，曾从商于京十数载，戒不去文人气，终立志躬耕字里行间，与文为伍。曾著有《有一种心态叫放下》《有一种境界叫舍得》《为什么总是伤害最亲的人》等畅销书，作品远销至中国台湾地区，深受读者欢迎。