健康时报精华本

前言

第一篇 心脑血管病

血管健康，试试食疗汤

输液防中风不靠谱

高血压患者多吃点海带

关注血压，别忘脉压

冬天防卒中戴顶帽子

H型高血压患者适当补叶酸

高血脂达标要因病而异

妊娠抑郁或源于高血压

多数早搏不是病

血脂高多吃冻豆腐

餐后稳压要“少碳中脂”

常服阿司匹林或致胃出血

心脏术后的康复经

手脚麻木警惕“小中风”

卒中康复试试四角拐杖

拉响初春“心警报”

痛在大腿，病在心脏

抗心律失常药要慎服

心脏病：男女各不同

热姜汤的妙用

助降脂按揉三穴位

斑块旋切术：下肢动脉狭窄的“终结者”

识破高血压两张脸

儿童感冒防“心病”

吃药不降压，查查肾动脉

举手之劳来护心

春天来了怎么捂？

高血压患者防“晨峰”

高血压不单纯

无心跳、无脉搏：全球首现“无心人”

闹铃别“闹心”

动脉粥样硬化或因“络风内动”

心梗治疗有新规范

中风康复“三法宝”

辨脑梗，做做三动作

大脑中的盘山路

一根“电线”惹的祸

防脑梗要多个心眼

心脏搭桥，“自血自足”

脑动脉瘤首选介入疗法

“打蒙”顽固高血压

功过是非论他汀

平板试验查心病

防心病要因地制宜

帕金森患者三招防跌倒

首次卒中，半年内最易复发

体外循环救治先心病患儿

冠心病：男女发病差十年

射频疗法降服顽固高血压

常动左手防中风

心梗治疗新突破

起搏器术后“伤心事”

“蜘蛛人”的心故事

“脑地震”前三征兆

静脉石、动脉石，一动一静防脑梗

查血钾辨血压：血压也要分型治

走路老腿疼，心梗危险增

七情五志伤心事

帕金森有两大两小

心梗一得就晚了

衣食住行话心梗

护心脑，学学爱斯基摩人

血管病喜欢装成肚子痛

心脏停跳，“九”死一生

写日记，控血压

高血压有两段论

心梗急救药须舌下含服

要防心脏荨麻疹

鼾声如雷心受伤

下肢突无力或是中风先兆

防卒中从控压开始

心脏也有“多动症”

胳膊疼或是冠心病前兆

高血脂是个多面手

主动脉夹层很凶猛

更年期后女性需严防冠心病

运动猝死多是心源性猝死

心律失常也分良性恶性

45岁后勤查血脂

脑卒中离我们并不遥远

血压高少吃话梅

肺动脉高压女性应避孕

中风病人要动起来

“撑杆走”更护心

先心病儿童要过慢生活

降血脂多吃这四样

透析患者防心衰

高温天要让血管休休假

做个慢老人

高血压要防“脑脆脆”

不少医生忽视抗氧化药物

高血压孕妇：留心剧烈头痛

先心病儿童：小心忽然没劲儿

一位大夫的成功戒烟经验

伤心事来静悄悄

麻友当心麻将综合征

脑卒中康复四误区

测血压：要双管齐下

突然心慌或是阵发性室上速

晕厥有个黄金十秒

类风湿关节炎：超声检测可防心脏病

降血压试试九字按摩法

注意心脑血管晴雨表

女性经期慎服华法林

反复发烧，查查心脏

防卒中，重视一二级预防

OSAS患者：打呼噜要防卒中

卒中康复上好四节课

初诊高血压，记住三个要

卒中治疗：

侧支循环有助功能恢复

“蓝唇族”诊断有金标准

别把冠心病错当气管炎

小细节防中风

腹部肥胖可不是小事

动脉硬化会惹肠中风

风心病保养记四招

大脑里的“小问题”

脑出血后丘脑痛：试试运动皮层电刺激术

儿童继发性高血压：越早越好少吃药

中青年舒张压高：大于95毫米汞柱得吃药

老年人收缩压高：降压要慢别着急

中风护理学三招

心脏康复的运动处方

跟医生学写血压日记

心衰患者试试耐力运动

心脏有个中暑警戒线

卒中后抑郁，半数漏诊

头部劈裂痛：排查定时炸弹

全身无痛感：注意脑部畸形

急性脑卒中别错失第一秒

卒中康复试试水疗

内脏脂肪更要减

小事件引发的大意外

中风后心理有五道坎

脑血栓病人：早晚记住两个200毫升

年轻人胸闷也会肺梗塞

哪些人更宜在家测血压

家庭氧疗控好三指标

脑缺血或致三叉神经痛

突然爱高枕，早查心衰

小将军肚得减减

脑血管患者五多五少

下腔静脉滤器植入术可防肺栓塞

脑卒中急救快字当先

男人吃浆果可防帕金森？

血管瘤宝宝护理三不要

中风后的心理康复

治疗主动脉夹层：给血管装个“烟囱”

心脏病的七个危险信号

血脂控不好，胰腺也遭殃

“机械手”取栓急救脑梗塞

小卒中预警卒中大发作

冠心病患者巧运动

控血压，打好营养保卫战

高血脂或致下肢动脉硬化闭塞症

心血管不好，午睡记个顺口溜

帕金森康复做点小动作

脖子疼也会引发心绞痛

眼内有血丝或是高血压

中国患者抗凝治疗不足10%

留意肺栓塞五征兆

胸痛后立即服硝酸甘油

孩子爱叹气或是心脏神经症

房颤抗凝治疗阻碍多

动脉硬化患者多吃蛋黄等同吸烟

老话新说护血管

四招防止吃错药

两类孩子筛查先心病

给大脑装个起搏器

什么是盐敏感高血压

抗血小板治疗，用药停药别随意

阿司匹林可保护记忆力

老年高血压得护好肾

心梗，男性易早发

心衰康复要三多

英国人这样防慢病

心脏瓣膜是个单向阀门

中医保健两个“不”

有些降压药影响性功能

女性“心病”易漏诊

高血压爱找两种人

莫名笑或是癫痫

腹部脂肪爱变坏

先心病，妊娠四周就出现

两关口严防烟雾病

排查病因：中风后也做颈动脉超声

抢救大脑：超早期静脉溶栓最有效

迈稳心衰三道坎

早晚一杯水，卒中减一半

边哨拉警报，心脏做排查

卒中是身体的8级地震

过个彩色冬

记住十个字

学会当自己的医生

微创治疗先心病

给血管排个“电路板”

心脑血管新武器

年轻人心衰更险

动脉瘤手术不险

拯救中风孤岛的人们

心绞痛发作半躺下

心梗发作大声咳

冠心病记个顺口溜

有种低血压是吃饭造成的

微创也能除酒瘾

“更年心”会鱼目混珠

心肌炎有呼吸苗头

老年卒中要防四误区

治中风，中医也有一套

扮次嬉皮士，判断中风征兆

脑卒中康复要早、准、稳

胸痛，做造影？

摘掉紧张性头痛的帽子

第二篇 癌症

防胃癌查养两相宜

放化疗口干嚼口香糖

查乳腺宜在月经后一周

防肝癌有彩色餐

未婚育女性慎用麦默通活检

手术治喉癌再造食道

胃癌：一早一晚俩特点

溃疡总不好，筛查口底癌

多吃蘑菇防胰腺癌

一嗅一吃远离致癌物

老人常咬舌筛查舌癌

夜间腰疼重，当心肿瘤骨转移

贫血或是大肠癌惹的祸

化疗期口腔感染宜对因下药

冬季肺癌患者宜保暖运动

肺癌术后不适三招缓解

化疗期间少戴假牙

食道癌术后防两症

筛查胃癌前忌服抗生素

肝癌患者冷天做好三件事

肾癌患者要吃黑

妊娠前纤维腺瘤宜切除

肺癌的自述

防膀胱癌要多喝水

食管癌术后别立即进食

看物重影排查鼻咽癌

癌症防复发留意三问题

防化疗食欲不振多吃酸

四成癌症可预防

肿瘤标志物高不一定是癌症

突然低血糖要排查肝癌

老人反复发热查前列腺癌

当心肺癌成“夫妻癌”

孕前做做防癌检查

面瘫总不好，查神经鞘膜瘤

口腔也会感染乳头瘤病毒

肿瘤本身不会疼

防肺癌：40岁后年年查CT

35岁之前就要防癌

治肿瘤：别媚外也别守旧

患者做完PET/CT宜多喝水

防放疗龋齿选含氟牙膏

道不通小心憋出癌

一人患癌，全家筛查

抗癌也要抱团

中老年要防乳腺增生

肠癌最易被耽误

防前列腺癌多吃豆

肠癌康复要积极

查前列腺癌，半年一次指检

耳鸣要查查鼻咽癌

患癌了，信心就是“抗癌药”

防癌别被数字框死

耳鸣或是瘤子作怪

查PET-CT后要远离孕妇

癌痛：一天疼3次要告知医生

我把乳癌当“礼物”

查癌别怕做PET-CT

胰腺癌有老人特色

北京妇产医院：成功切除巨大黏膜下肌瘤

错误的化疗传言

隐性饥饿更可怕？

放射性125碘治粒子：半年内杀死恶性肿瘤

腹泻久治不愈要排查

“气”出来的肺癌

女性肺癌发病率上升

声嘶超14天，做个喉镜看看

防癌贵在“早”

射频治癌不致癌

化疗溃疡不着急

肠镜胃镜一块做

卵巢长瘤要查胃

癌症护理自己来

通过三检，不生地贫儿

半数肠癌肝转移

胸前肿物跳，原是恶性瘤

一侧青蛙眼，预示眼肿瘤

肚子大或是畸胎瘤

早餐早些吃，晚餐晚些吃

瓜子助戒烟，鱼腥草不错

肠癌爱攀两门亲

鼻咽癌放疗期间口腔溃疡：

饭前拿生理盐水漱口

半数肠癌化疗不足

女性：宫颈癌发病最年轻

男性：前列腺癌迅速上升

咽喉就怕酒和烟

癌症治疗：接受现实才是开始

焦虑抑郁：常预示免疫力失常

甲状腺癌：良性像气球，恶性似铅球

骨髓瘤会伪装

查肝癌，PET-CT不佳

防胃癌，留意轻度贫血

患癌复查五年内最关键

女人防癌，抓两个6分钟

别把乳腺癌拖晚期

乳腺癌治疗进入“导弹时代”

六成胃癌因幽门螺杆菌感染

日本胃癌筛查有方法

日韩：乳腺筛查年年做

中国：有了不适才去查

减轻癌痛，别怕用阿片类药

介入治疗成治疗肝癌首选

韩国胃癌发病率全球第一

癌症是一种状态

足底有痣，防黑色素瘤

肠癌筛查学学欧美人

脸肿脖粗，不是发福是肿瘤

六成患癌者需放疗

头痛头晕或是淋巴瘤

使用赫赛汀应到医院做评估

我接诊过5岁肝癌患者

长期鼻塞警惕鼻肿瘤

在肿瘤内部爆破

我治愈了肺癌患者

PSA筛查仍在“抓大鱼”近七成查出即为晚期

会遗传的肠道息肉

开不了刀都是晚期

维生素防癌效果好

淋巴瘤没那么吓人

乳腺癌试试内分泌治疗

母亲得乳癌子女提早10年查

享受出来的癌症

肾癌老三样不灵了

视力减退原是脑垂体瘤

3个7自诊头颈肿块

癌痛，比生孩子还疼

学好静坐这门课

内镜加CT，查癌效果好

放疗后不妨打个盹

李婷留下的乳癌疑问

癌症患者的“非典”症状

止吐吃点黑色食物

冷热消融术对付早期瘤

甲状腺癌是最乐观的癌症

看东西重影，查查鼻和咽

慢性胃炎勤做胃镜

患乳腺癌一定重视“第一次”

子宫内膜癌偏爱胖人

半数消化道肿瘤不用开刀

癌症康复做好两件事

烟酒是食管癌最大诱因

PET-CT：评估淋巴瘤分期的最新武器

无端流鼻血或是鼻咽癌

耳旁长鼓包竟是骨肉瘤

脑瘤信号以貌取人

年过四十防胃溃疡

扔掉心中烂梨子

CIN探路宫颈癌

防乳癌：亚洲女人做超声

做粪便隐血检查要会选

肾癌：“三环扣”手术不伤肾

胰腺癌：穿刺“借道”效果好

HPV和宫颈糜烂关系不大

烟辣烫压垮口腔

胃镜应该年年做

乳腺癌防治别走极端

腰腿痛：留心癌症骨转移

放疗是鼻咽癌首选

左旋咪唑辅助抗癌

胰腺癌是个蔫脾气

造口人应该管住嘴

做患癌父母的生活老师

癌痛喊出来更好

坐出来的肿瘤

推翻晚期鼻咽癌标准治疗方案

乳癌患者也有三高

肿瘤致瘫痪及时做放疗

反复感冒及时做胸片

常胃痛，每年做个胃镜

老年脑膜瘤，体检查查头

骨髓做移植，半相合更好

宫颈癌疫苗并非一劳永逸

“肝肠寸断”不再痛苦

“就地取材”再造乳房

五招自检甲状腺瘤

幸运的甲状腺肿瘤

放疗用药别误解

“独肾”其身巧呵护

放疗有了新进展

给带瘤生存加点正能量

三问早期癌症筛查

胸部放疗的护理细节

斗癌活用新招旧法

管，该不该插？

中医能止化疗痛

第三篇 糖尿病

胰岛素打对了不疼

烫伤后严控糖

别被并发症忽悠了

血糖监管难在孕中期

2型糖尿病更具遗传性

营养专家给糖妈妈纠错

偏瘫时查个血糖

糖友护肾先控压

摆平注射器小脾气

老年患者调药看HbA1c

年轻患者早防青光眼

病足自查四物件

间歇性节食不利于降糖

痰多最好查查血糖

代糖也得适量用

糖友虫牙早上看

出水疱或是营养不良

蔗糖无罪，祸起热卡

防糖黄芪很有效

每隔半年洗次牙

打针留意三个字

中西医治糖病有不同

早期识别高危足

男人：警惕肝性糖尿病

控糖牢记简易顺口溜

糖病掩盖下的小毛病

四类糖友易挂错号

减重术后要补营养

把代谢开关修理好

糖尿病有俩密友

高跟族糖友最好多备一双鞋

说火龙果降糖不容易

不典型的并发症

试试高压氧治疗

给糖友推荐的热点食物

女糖友别忽视性冷淡

泡脚不宜用足浴器

有肾病严控压

高血糖“蔫坏”

慢升糖：食物别煮太烂

管好糖尿病的钱袋子

糖尿病手术别盲目做

两种情况提前加餐

女糖友怕憋尿

看东西变形要查血糖

每年查下肢血管

预测糖尿病的新点子

餐盘控糖六个“1”

“钥匙孔”助降糖

踏青戴上三顶“安全帽”

糖友生病做好三管理

低血糖是个“夜猫子”

糖友不必闻糖丧胆

控糖护心两相宜

控血糖要高不成低不就

识破糖衣炮弹三陷阱

预防并发症要手脚并重

预防并发症，从胰岛素治疗开始

脚上起小泡险些要截肢

脂肪肝爱与糖尿病结伴

糖尿病治愈有假象

很多患者不会打胰岛素

糖友饮食三大雷区

糖友睡好“控糖觉”

给老人控糖松松绑

治糖尿病足：给腿放个支架

适度喝水：有利于降血糖

眼睛有红黄斑，查查眼底

走路洗脚：早发现糖尿病足

被误解的“糖衣炮弹”

正确认识手术降糖

控制血糖波动，食疗也很重要

糖尿病：伤害心脏静悄悄

剧烈按摩：或引起肌内出血

糖尿病也会致骨质疏松

夜间低血糖：睡前喝杯酸奶

血糖不达标：换换治疗方案

拒绝戴胰岛素泵的尴尬

苦瓜：胃热糖友应多吃

空腹血糖高，查查胰岛素剂量

糖友夏季更要多喝水

糖尿病和抑郁症互相影响

夏季糖友皮肤很脆弱

强化降糖：降得快未必获益大

糖尿病肾病：别忘控血压

妊娠糖尿病：血糖更难控

糖尿病足：中西各有招

胰岛素笔针头：最多只能用8次

糖友度夏管好嘴

老糖友：夏季当心泌尿感染

喝对水缓解高血糖

胰岛素笔：排气有窍门

糖友更要防高血脂

黑巧克力减少患糖风险

糖尿病、肾病患者易呼吸道感染

脆糖友别追求硬达标

血糖控制不佳多是监测不足

“富贵病”多吃平民菜

反复口腔溃疡查糖尿病

糖友驾车，订个时间表

什么是胰岛素抵抗？

吃对水果可防并发症

有些糖友会得胃轻瘫

下肢留意麻、疼、热

听力下降，查查血糖

糖友最好别养猫狗

只测空腹血糖易漏诊

糖化血红蛋白：3~6月查一次

2型小糖友，饮食有四招

走路多的人不易患糖尿病

二甲双胍能促进脑细胞生长

测手指血糖有窍门

出门旅游：要防一低一高

泌尿感染：四类糖友易发

适合2型糖友的三种运动

对抗瘙痒学三招

糖友控制饥饿，多吃耐饿食物

糖尿病足：十年老糖友风险高

防低血糖：随身带水果糖

选无糖食物：先辨甜味剂

降糖降压要两手硬

情绪失调也会诱发糖尿病

糖尿病足：肤色异常要当心

身体就有降糖区

贪饮啤酒：易致血糖波动

夏季测糖：每天至少4次

便秘了查查血糖

不妨把治疗当修行

三多一少防转正

饭后百步走：让甜度下来

控糖跟着走：使甜度稳定

致盲眼病早预防

糖尿病急救卡随身带

把糖尿病当贵客

限定水果量，盘子才恰当

小便尿不尽，警惕糖尿病

留意各种离奇出汗

糖友首要护血管

女性更要防糖病

下肢障碍也要运动

胰岛素早用早受益

近六成糖友不自我监测

血糖自我监测

聚餐时饮料要少喝

女糖友别穿高跟鞋

糖病或被张冠李戴

糖友眼红别紧张

糖尿病的酸甜苦乐

糖友留意肢体麻、痛、软、凉

二甲双胍适合肥胖糖友

六成糖友都便秘

防糖心病，赶坏胆固醇

降糖幅度，辨中药真假

糖娃留意两年龄

测尿糖别信晨尿

防糖做个3分钟检测

糖友眼胀疼，留意青光眼

膝关节得“娇养”

老年糖友降压别太低

查眼底别怕散瞳

高血糖更易感染

三项达标护好肾

查血脂为何要空腹

女糖友饮食关乎性趣

糖病金标准下调

胰腺炎也可引起高血糖

睡觉不香影响血糖

前期护脚用中药

看尿发现糖娃娃

三大降糖新药很抢眼

糖病患者易抑郁

查脚发现大隐患

“三体”达标利防糖

玉竹麦冬茶抑口渴

二两水果等于一两饭

粥可以适量喝

糖友要防“四小鬼”

糖友坏牙有个“蝴蝶效应”

“秋病”来袭勤测血糖

用好胰岛素，扔掉俩极端

餐后血糖高，心脏威胁大

少吃多餐？不全对

睡觉时枕头别低

吃肉时配上蘑菇

有些衰老源于糖尿病

胰高血糖素的自述

糖尿病患者的那些痛

国人血糖达标难

不得糖病，从小蛮腰开始

运动遵循

糖尿病让人老得快

平稳血糖的黄金搭档

护好人体俩硬汉

控糖重在6小时之外

血管里有抗糖战

缺血性卒中要重餐后血糖

糖尿病不只偏爱胖子

有类妈妈她姓糖

皮肤能提示糖病信号

青少年治糖病看分型

降糖护心别分家

眼里的“糖刺儿头”

糖友防骨松，矫正钙漏斗

糖尿病、肺结核很暧昧

明星效应得考量

瘦得快找找原因

空腹检查和就诊要分开

身体里的血糖密码

母子备战糖尿病

爱德华达留下的糖病谜题

睡觉少，越忙越肥

并发症，会选运动

耳鸣时，查查病变

……

《健康时报精华本：远离三大慢性病（总第890-987期）》是《健康时报》出版刊物的精华选集，内容包括《健康时报》2012年全年（总第890～987期）有关糖尿病、心脑血管病、癌症三大版块的内容，综合了有关这三大慢性病如何预防、治疗、保健等方面的健康知识，所选文章集中体现了知识性、服务性与实用性。