反内耗
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反内耗

于德志, 著

出版社:天地出版社

年代:2019

定价:45.0

书籍简介:

这是一本心理励志类读物。作者立足于十年的心理咨询服务经验,基于上千项心理学实证研究,从注意力转换、思维处理、感受管理、身体调整、表达倾听等多个方面,创新性地提供有针对性的解决方案,并阐释了如何在现实中活用多样化、易操作的仪式练习技巧,以解决如何有效提高自控力、进行有效沟通以及处理失眠等问题。总之,针对不同心理困境,本书为您提供了走出内耗的有效解决方案,帮助更多的人重建幸福快乐的人生,具有一定的实用价值和社会价值。

书籍规格:

书籍详细信息
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9787545548761
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出版地成都出版单位天地出版社
版次1版印次1
定价(元)45.0语种简体中文
尺寸18 × 13装帧平装
页数印数

书籍信息归属:

反内耗是天地出版社于2019.7出版的中图分类号为 B84-49 的主题关于 心理学-通俗读物 的书籍。