高血压病健康口袋书

我国高血压病的现状

高血压病现状不容乐观

很多高血压病患者未治疗、未达标

高血压病的基本知识

什么是高血压病 ？

正常血压是多少 ？

高血压病的危害

多长时间量一次血压为宜 ？

如何正确测量血压 ？

高血压病一定会有症状吗 ？

没有症状的高血压病需要服药吗 ？

哪些人容易患高血压病 ？

如何治疗高血压病 ？

降压的好处

早期控制高血压有好处

降压治疗可减少心脑血管事件

降压治疗可减少与高血压病相关的死亡

如何做好降压治疗的准备 ？

了解自己目前有无其他并发症

了解自己的血压应控制在什么水平

学会自己监测血压

走出降压治疗的误区

什么是高血压病患者的健康生活方式 ？

合理膳食

适量运动

如何控制体重？

为什么要戒烟限酒？

保持心理平衡

在医生指导下长期服用降压药

高血压病的药物治疗原则

如何选择理想的降压药？

为什么要强调24小时平稳降压？

降压药要长期坚持且规律服用

中医治疗高血压病

中医治疗高血压病的优势

中医如何认识高血压病

中医对病因的认识

中医辨证治疗

有降压作用的中草药

决明子

钩藤

野菊花

杜仲

葛根

玉米须

中药茶饮

绿茶

菊花茶

决明子茶

莲子心茶

首乌茶

松静功疗法

养生功法

太极拳

八段锦

按揉穴位

推拿

穴位贴敷

中药浴足

体疗

中医养身保健

生活起居

食疗药补

　　本书以常见病——高血压为切入点，介绍了我国高血压病的现状，从如何正确测量血压、如何做好降压治疗的准备、什么是高血压患者的健康生活方式、中医如何治疗高血压、如何在医生的指导下坚持规律长期服药等方面讲述了高血压的治疗，为高血压病患者及家属提供了科学有效的指导。

  　将健康装进口袋。好习惯，随身带！