让你年轻的中药

绪言

(一)人体为什么会逐渐衰老

(二)中药为什么能够抗衰老

(三)抗衰老中药的服用方法

一、益气药

人参

党参

太子参

西洋参

刺五加

黄芪

白术

山药

大枣

甘草

景天

人乳

二、养血药

当归

干地黄

何首乌

白芍药

桑葚

紫河车

阿胶

龙眼肉

蜂花粉

黑木耳

三、滋阴药

南沙参

北沙参

麦冬

天冬

石斛

玉竹

银耳

百合

黄精

枸杞子

旱莲草

女贞子

龟甲

鳖甲

蜂乳

四、补阳药

鹿茸

巴戟天

肉苁蓉

草苁蓉

仙茅

淫羊藿

杜仲

补骨脂

冬虫夏草

蛤蚧

海马

菟丝子

沙苑子

蛇床子

核桃仁

五、解表药

桂枝

防风

生姜

菊花

葛根

柴胡

六、清热药

黄连

金银花

蒲公英

罗布麻

牛黃

漏芦

茶

青蒿

七、温里药

附子

肉桂

细辛

八、下泄药

大黄

火麻仁

胡麻仁

蜂蜜

商陆

九、祛风湿药

豬莶草

蝮蛇

桑寄生

蚂蚁

苍术

十、利水渗湿药

茯苓

猪苓

泽泻

薏苡仁

车前子

茵陈蒿

十一、化痰止咳药

瓜蒌

绞股蓝

余甘子

杏仁

银杏叶

十二、理气药

木香

香附

薤白

大蒜

十三、理血药

川芎

丹参

牛膝

水蛭

三七

蒲黄

赤芍药

山楂

沙棘

十四、安神药

酸枣仁

柏子仁

灵芝

营实

牡蛎

石菖蒲

十五、潜阳息风药

羚羊角

珍珠

天麻

刺蒺藜

蜈蚣

白僵蚕

地龙

十六收涩药

五味子

莲子

山茱萸

金樱子

覆盆子

益智仁

附录主要参考书目

前言

衰老是一种由遗传因素和内外环境多种复杂因素相互作用而引起的生命过程，表现为一系列随着年龄增长而逐渐显示出来的各种退行性变化。生、长、壮、老、已是生命的基本规律，奢望长生不老是不现实的；但是，运用合理的保健和治疗措施，在一定程度上推迟衰老的进程则是完全可能的。人类自古以来就追求健康长寿，年龄越大就越是渴望保持年轻的状态强壮的体质、健全的思维、青春的容颜、充沛的精力和适应机体内外环境变化的能力，以“尽终其天年，度百岁乃去”。

数千年的保健和医疗实践证明，中国传统抗衰老药物(即抗衰老中药)是人类争取健康长寿的有力武器。从总体上来说，抗衰老中药具有两个方面的作用：一是增强人体体质，激发身体和精神活力，调节机体内外环境的平衡状态，延缓器官、组织和细胞在形态与功能上的衰老；二是治疗人体衰老过程中发生的各种老年性疾病，防止或减轻这些老年病对机体造成的损伤，从而起到延缓衰老的作用。

本书精选常用抗衰老中药122味。因为当前抗衰老中药的分类尚无规范方法，所以本书仍沿用传统的中药功效分类法编排。每味抗衰老中药均按三个方面加以介绍：①基本知识：包括中药的科属、性味、功效主治、常用量和注意事项，并结合介绍有关传说、趣闻和诗词。这里介绍的常用量，如无特殊说明，均系该药在复方汤剂中的一日用量；至于在简便方中应用，因为药味较少，所以其用量可以适当加大。但有毒药物仍应严格掌握用量范围，不可盲目加大；对于有毒药物超过用量范围的便方，则应在医师指导下服用。②抗衰老述评：简要介绍其延缓衰老的原理和适宜治疗的老年病症。③抗衰老便方：每首便方组成药物不超过4味，服用方便，适合家庭应用，而且疗效可靠，均已经过临床验证。但有少量新发掘的抗衰老中药未能搜集到有关便方。全书共介绍抗衰老便方641首。对于较为名贵的抗衰老中药，还配有原药材插图，以便于读者识别。

我投身中医事业40余年，在研究男性病中医治疗的同时，还注意搜集了大量抗衰老中药资料。近二三年来，闭门谢客，潜心研究，去伪存真，舍粗取精，中西对照，分析归纳，删繁就简，深入浅出，终于编写完成此部书稿。希望本书能为中外各界人士的健康长寿提供帮助。

本书的编写参考、引用了大量研究资料，特向有关作者致谢。书中若有不妥之处，欢迎各位读者指正。

郑大坤

2008年仲夏于南京金川河畔

　　本书精选常用抗衰老中药122味。每味抗衰老中药均按三个方面加以介绍：①基本知识：包括中药的科属、性味、功效主治、常用量和注意事项，并结合介绍有关传说、趣闻和诗词。②抗衰老述评：简要介绍其延缓衰老的原理和适宜治疗的老年病症。③抗衰老便方：每首便方组成药物不超过4味，服用方便，适合家庭应用，而且疗效可靠，均已经过临床验证。全书共介绍抗衰老便方641首。对于较为名贵的抗衰老中药，还配有原药材插图，以便于读者识别。　　衰老是一种由遗传因素和内外环境多种复杂因素相互作用而引起的生命过程，表现为一系列随着年龄增长而逐渐显示出来的各种退行性变化。生、长、壮、老、已是生命的基本规律，奢望长生不老是不现实的；但是，运用合理的保健和治疗措施，在一定程度上推迟衰老的进程则是完全可能的。人类自古以来就追求健康长寿，年龄越大就越是渴望保持年轻的状态强壮的体质、健全的思维、青春的容颜、充沛的精力和适应机体内外环境变化的能力，以“尽终其天年，度百岁乃去”。　　本书精选常用抗衰老中药122味。因为当前抗衰老中药的分类尚无规范方法，所以本书仍沿用传统的中药功效分类法编排。每味抗衰老中药均按三个方面加以介绍：①基本知识：包括中药的科属、性味、功效主治、常用量和注意事项，并结合介绍有关传说、趣闻和诗词。这里介绍的常用量，如无特殊说明，均系该药在复方汤剂中的一日用量；至于在简便方中应用，因为药味较少，所以其用量可以适当加大。但有毒药物仍应严格掌握用量范围，不可盲目加大；对于有毒药物超过用量范围的便方，则应在医师指导下服用。②抗衰老述评：简要介绍其延缓衰老的原理和适宜治疗的老年病症。③抗衰老便方：每首便方组成药物不超过4味，服用方便，适合家庭应用，而且疗效可靠，均已经过临床验证。但有少量新发掘的抗衰老中药未能搜集到有关便方。全书共介绍抗衰老便方641首。对于较为名贵的抗衰老中药，还配有原药材插图，以便于读者识别。【作者简介】　　郑大坤，著名中医药专家。生于1944年。祖籍江苏江阴。早年毕业于南京中医学院。长期从事中医临床、教学和编辑工作。现任江苏省中医学校教授，江苏省中医胜医药研究所副所长、研究员；并担任全国中医男性学专业委员、全国中医性医学专业委员等多项学术职务。擅长于男性性功能障碍和不育症的中医治疗；创立了中医保健滋补疗法，对慢性病防治和抗衰老有独特的效果。著有《壮阳疗法》一获第二届世界传统医学国际优秀戍果奖一、《中国古今男科良方集成》、《补养指南》等十余部著作。其学术成就已载入(《当代世界传统医学杰出人物》）教科书版一、《世界名中医》等中外名典。