书籍简介:

本书是一部讲解全身肌肉训练方法的百科全书，全书训练部分共分两个章节。第一章按照上肢运动、下肢运动、核心力量及伸展四个版块图解全身每一块肌肉的训练方法；第二章以肌肉运动解决方案的方式针对各项运动及日常肌肉功能提升两个目的提供了更有针对性的肌肉训练方法。

书籍规格:

书籍详细信息
书名	美国国家体能协会力量训练指南站内查询相似图书
丛书名	NSCA运动表现提升训练丛书
	9787115498779 如需购买下载《美国国家体能协会力量训练指南》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息，请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN
出版地	北京	出版单位	人民邮电出版社
版次	1版	印次	1
定价(元)	99.0	语种	简体中文
尺寸	24 × 17	装帧	平装
页数	196	印数	2500

美国国家体能协会力量训练指南是人民邮电出版社于2019.6出版的中图分类号为 G808.14 的主题关于力量训练－指南的书籍。