道家内丹修炼秘笈

玉昆子照片及简介序一序二序三前言上篇 论武道 云盘老祖传授练功歌诀 梅花桩 梅花桩五势与养生下篇 内经图 修真图 论修丹之要 论人体结丹与脏腑气化的关联

玉昆子照片及简介序一序二序三前言上篇 论武道 云盘老祖传授练功歌诀 梅花桩 梅花桩五势与养生下篇 内经图 修真图 论修丹之要 论人体结丹与脏腑气化的关联 经穴与时间的关系 内丹心法 静养妙机 修养余言 十三太保功 药性诀 全真秘要

梅花桩，是干枝五势梅花桩的简称，也称梅花拳，是我国比较古老的拳种之一，相传已有上千年的历史。它源自道派，系内家拳一类，练功讲究内外结合，内外兼练，形神合一，形气合一。梅花桩动作舒展大方，刚柔相济，动静有致，无论形神皆有独特风格。梅花桩与八段锦、十三太保功在修炼时相得益彰，缺一不可。文练与武练相结合，以文练为主武练为辅，动静相间，故以养性以全气，养神以安身，气全体平，神安神益。照上述方法修炼，即可达到道家所说的性命双修、内外兼顾的目的，终可成大道矣。

梅花桩、八段锦、十三太保功在修炼时相得益彰，缺一不可。文练与武练相结合，以文练为主武练为辅，动静相间，故以养性以全气，养神以安身，气全体平，神安神益。照上述方法修炼，即可达到道家所说的性命双修、内外兼顾的目的，终可成大道矣。 此书由一代武学名门大师玉昆子道长编写，书中详细描述了梅花桩拳术的修炼，更尽述十三太保功，使研习者在精于调息内练之时，同时掌握内功外发之法，以达内外合一、形气兼备的至高境界。并且此功法能帮助研习者达到上述梅花桩神化之功的境地。