吃对食物，轻松调理失眠

书籍简介:

长期失眠会导致一系列疾病，如健忘症、习惯性脱发、抑郁症、睡眠呼吸暂停综合症等，严重危害人类健康，长期受失眠困扰的患者应引起重视，找到疾病根源，从多方面入手调理失眠，还自己一个健康的身体。本书全方位为失眠患者提供养护方案，39种失眠患者宜吃的食物及健康吃法，54种失眠患者忌吃的食物，26道有助于睡眠的蔬果汁，32道适合失眠患者的药茶、药膳，多个穴位的按摩、艾灸、拔罐、刮痧方法。

书籍规格:

书籍信息归属:

吃对食物，轻松调理失眠是黑龙江科学技术出版社于2020.1出版的中图分类号为 R247.1 的主题关于 失眠－食物疗法 的书籍。