书籍简介:

本书以老爸老妈的养生保健为主题，从12个月365天分别对大脑、五官、皮肤、手脚、颈肩、腰腿、气血肉、筋骨及五脏六腑等身体的各个部位进行锻炼，从而达到强身健体、养生保健的目的。在编写此书的过程中，我们所列的小活动与节气、中老年人的身体状况及爱好兴趣等紧密结合，从而帮助中老年人活动筋骨、疏通筋脉、强健五脏六腑、放松大脑和心情。

书籍目录:

一月任务：从大脑开始（一）

二月任务：从大脑开始（二）

三月任务：头发、眼睛、耳朵、鼻子、口腔

四月任务：皮肤、手、颈、肩

五月任务：腰、腿、脚

六月任务：血、气、肉

七月任务：筋、骨

八月任务：呼吸系统

九月任务：胃肠消化与内分泌系统

十月任务：泌尿与生殖系统

十一月任务：心脑血管（一）

十二月任务：心脑血管（二）

内容摘要:

《每天一招：老爸老妈养生日志365（大字插图版）》以老爸老妈的养生保健为主题，从12个月365天分别对大脑、五官、皮肤、手脚、颈肩、腰腿、气血肉、筋骨及五脏六腑等身体的各个部位进行锻炼，从而达到强身健体、养生保健的目的。在编写此书的过程中，我们所列的健身小运动与节气、中老年人的身体状况及爱好兴趣等紧密结合，从而帮助中老年人活动筋骨、疏通筋脉、强健五脏六腑、放松大脑和心情。另外，在书中我们也会穿插介绍一些中老年人生理知识，以及运动之外的保健方法。总之，我们相信这本书将会为老爸老妈带来健康、快乐，陪伴他们安享晚年。

书籍规格:

书籍详细信息
书名	每天一招站内查询相似图书
	9787122141187 如需购买下载《每天一招》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息，请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN
出版地	北京	出版单位	化学工业出版社
版次	1版	印次	1
定价(元)	29.8	语种	简体中文
尺寸	24 × 17	装帧	平装
页数		印数

全网搜索试读资源

书籍信息归属:

每天一招是化学工业出版社于2012.6出版的中图分类号为 R212-49 的主题关于养生（中医）－中老年读物的书籍。