趁着年轻养脊柱

书籍简介:

现代人坐的越来越多，动的越来越少，而在“动”的过程中，我们在不经意间进行了大量伤害自己的脊柱健康的行为。在日常生活的坐卧行走中，如何正确地保护脊柱的方法很少有人知道，更不要说，有了问题如何自我调节。本书介绍了如何保护脊柱，如何自我调节，如果通过调整脊柱，达到健康的目的。

书籍规格:

书籍信息归属:

趁着年轻养脊柱是江苏凤凰科学技术出版社于2016.10出版的中图分类号为 R681.5 的主题关于 脊柱病－防治 的书籍。