出版社:海南出版社
年代:2009
定价:20.0
本书是作者对自己近10年来养生方法和内容的总结,概括来说就是“三五”之策,即牢记“三点”,实践“五要”。牢记的“三点”是:自觉作为,全面调理,坚持不懈。实践的“五要”是:心要宽松,脑要常用,身要多动,食要节控,病要防重。中老年人按照这样的养生办法去实践,并长期坚持,身体必然强壮,生活必然幸福,其效果将是显著的。
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出版地 | 海口 | 出版单位 | 海南出版社 |
版次 | 1版 | 印次 | 1 |
定价(元) | 20.0 | 语种 | 简体中文 |
尺寸 | 19 × 0 | 装帧 | 平装 |
页数 | 印数 | 1000 |