高脂血症调养宜忌

"第1篇揭开高脂血症的面纱

血脂到底是怎么一回事

胆固醇的家族成员与作用

高脂血症是一种什么病

高脂血症是如何确定的

高脂血症对健康有哪些危害

高脂血症的发病因素有哪些

高脂血症容易盯上哪些人

高脂血症的早期报警信号

第2篇高脂血症患者饮食宜忌

高脂血症患者宜吃的食物

高脂血症患者忌吃的食物

高脂血症患者饮食安排宜忌

高脂血症患者药茶降脂宜忌

高脂血症患者宜吃的降脂粥

高脂血症患者宜喝的降脂汤

第3篇高脂血症患者营养素调衡宜忌

高脂血症患者宜均衡营养素

高脂血症患者宜补的维生素

高脂血症患者补矿物质宜忌

高脂血症患者饮水降脂宜忌

高脂血症患者食用脂类宜忌

高脂血症患者摄取食用油宜忌

高脂血症患者食用糖类宜忌

第4篇高脂血症患者运动宜忌

运动有益于防治高脂血症

高脂血症患者的运动原则

高脂血症患者宜选的运动项目

第5篇高脂血症患者起居宜忌

高脂血症患者睡眠的宜忌

高脂血症患者性生活宜忌

高脂血症患者起居宜忌

高脂血症患者水浴降脂宜忌

高脂血症患者季节调养宜忌

第6篇高脂血症患者心理调护宜忌

良好的心理有益调整血脂异常

高脂血症患者心理调整宜忌

高脂血症患者娱乐项目的选择

第7篇高脂血症患者自疗就医宜忌

血脂检验单中的英文符号

血脂检验中主要数值的意义

血脂检验应注意哪些事项

高脂血症的中医治疗方法

高脂血症治疗宜用的西药

高脂血症患者西药降脂宜忌

高脂血症患者选用中成药宜忌

高脂血症患者针灸治疗宜忌

高脂血症患者按摩治疗宜忌

高脂血症患者进补治疗宜忌

附录食物营养成分表一些常见食物胆固醇成分含量

一些日常生活常见食物脂肪含

常用食用油三类脂肪酸含量二十多年以前，我刚参加工作不久，就遇到了一位极度虚弱、浑身发凉、奄奄一息的病人，可没想到我的老师竞用一碗人参汤使这位濒于死亡的人起死回生。初入医门的我心中着实欢喜了好长时间。但是药物是不能随便使用的!即使补益类药物也不例外。有资料讲了这样一个病例：一位高血压病患者，平时血压就高，在一次过量饮用自制的人参酒后，不仅鼻衄不止，而且引发了脑出血。药物可“治病”，也可“致病”。日常吃的食物也有同样的问题。如猪肝是一种很好的补益类食物，孕妇适量食用，有益健康，但如果过量食用，则有可能引起维生素A中毒，轻则影响妇婴健康，重则可致胎儿唇裂及器官缺陷。关于食物“治病”、“致病”的同类事例还有许多。可见，好的食物用在适宜的时候，对人的健康能起到意想不到的作用，而再好的东西用在不恰当的人身上或用的不是时候，也可能就是毒药!随着时间的推移，我愈发感觉到编写一套适合不同人群与各种疾病宜忌小丛书的必要性。于是在工作之余，我留心观察，广泛收集资料，希望尽快把自己的所知与体会告诉给热爱生活、急需恢复健康的人们。在此基础上，我对图书市场上相关的图书也做了系统的调研，最终为这套丛书确定了四个准则：一是通俗，二是易懂，三是实用，四是价廉，使这套小丛书成为名副其实的“大众健康小百科”。套用前人的名言，就是“山不在高，有仙则灵；书不在深，有用则行”。丛书初稿完成后，又经第四军医大学的专家进行审订，几经批删，终于可以与广大读者见面，心中不禁颇感欣慰。没有悉心呵护，哪来健康和幸福?没有宜忌的约束，哪里会有生命生机的重现?《大众健康小百科》综合特定人群及其家人对健康知识的基本需求，包括了常见疾病的饮食、营养、起居、运动、娱乐、自疗、就医等各个方面的宜忌，以及不同人群在心理、起居、饮食、运动、日常生活方面的康复宜忌等，分别成册，自成一体。衷心期盼通过书中健康宜忌的讲述，能够引导广大读者遵循生命规律，提高生活质量，有疾者尽快恢复，无疾者健康快乐!作者2006―10―30于古城西安"

　　没有悉心呵护，哪来健康和幸福？没有宜忌的约束，哪里会有生命生机的重现？《大众健康小百科》综合特定人群及其家人对健康知识的基本需求，包括了常见疾病的饮食、营养、起居、运动、娱乐、自疗、就医等各个方面的宜忌，以及不同人群在心理、起居、饮食、运动、日常生活方面的康复宜忌等，分别成册，自成一体。本书为系列之一，主要介绍高脂血症的调养宜忌。　　这是一套适合不同人群与各种疾病宜忌的丛书，通俗、易懂、实用、价廉，是名副其实的“大众健康小百科”。本书是系列之一，主要介绍高脂血症的调养宜忌。包括了饮食、营养、起居、运动、娱乐、自疗、就医等各个方面的宜忌，以及不同人群在心理、起居、饮食、运动、日常生活方面的康复宜忌等，相信通过书中健康宜忌的讲述，能够引导广大读者遵循生命规律，提高生活质量，有疾者尽快恢复，无疾者健康快乐!作者简介：　　王强虎，陕西华县人，现为国内著名养生学专家，健康类畅销书作者，在国内数家出版社出版健康类科普书籍500余万字。其作品不仅畅销大陆，且多部图书的版权输出到港、台地区，并受到读者的欢迎。让每个人都健康的生活是作者的恒久信念。