大学生体质健康指导

书籍简介:

本书编写组成员本着严谨、务实、创新的精神，从体质测试、体育锻炼、运动处方等多个层面对大学生体质健康进行了详尽的阐述。在科学界定健康的内涵和外延的基础上，该指导书采用了一定篇幅介绍了大学生身体形态、身体机能、身体素质的内容和测试方法，有利于普及健康知识，科学指导大学生进行体质测试。随后，该指导书用大量篇幅对大学生体育锻炼方法进行了详尽的描述，并配以相应的动作插图。最后，该指导书还以减肥、提高心肺机能等为例制定了8个运动处方，每个运动处方均包含了8周的健身内容，使本书内容充分体现了广泛性与针对性的完美结合。

书籍规格:

书籍信息归属:

大学生体质健康指导是北京体育大学出版社于2013.5出版的中图分类号为 G807.4 的主题关于 体育锻炼标准－高等学校－教学参考资料 的书籍。