书籍简介:

本书从瑜伽的历史到现在的分支流派，从瑜伽的暖身运动到冥想和呼吸技巧，从瑜伽的练习姿势再到瑜伽生活的各种功效，都进行了详尽的介绍，涉及范围非常广泛，适合各个层次的人进行练习，是一本全面而详细的瑜伽大全书。

书籍目录:

第一章走进神秘的瑜伽世界第二章瑜伽入门第三章瑜伽入门第一课第四章瑜伽必修体位法第五章缓解亚健康症状第六章适合特定人群练习的瑜伽第七章家人互动瑜伽第八章办公室瑜伽第九章瑜伽生活

林晓海编著的《从入门到精通——瑜伽大全》简介：瑜伽体位法图文详尽解析，初学者必知的基础知识一一解读，帮您从瑜伽生活中找回身心平衡；零基础也不用担心，每个动作注意事项贴心解读。

书籍详细信息
书名	从入门到精通站内查询相似图书
丛书名	大彩生活读库
	9787506490504 如需购买下载《从入门到精通》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息，请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN
出版地	北京	出版单位	中国纺织出版社
版次	1版	印次	1
定价(元)	39.8	语种	简体中文
尺寸	24 × 17	装帧	平装
页数		印数

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从入门到精通是中国纺织出版社于2012.10出版的中图分类号为 R247.4 的主题关于瑜伽－基本知识的书籍。