优美的比拉提斯

书籍简介:

Pilates是一种集合瑜伽、舞蹈、体操于一体的身体训练。基于东西方的不同运动理念，Pilates糅合了两者的概念，强调“身体轴心”也就是腹背的强化。本书由著名Pilates教练现身示范动作要领。

书籍规格:

书籍信息归属:

优美的比拉提斯是世界图书出版公司北京公司于2005.11出版的中图分类号为 R214 的主题关于 瑜珈术－基本知识 的书籍。