国人必知的2300个生活常识

饮食之道

饮食原则

儿童饮食原则

青少年饮食原则

中年人饮食原则

老年人饮食原则

孕妇饮食原则

春季饮食原则

夏季饮食原则

秋季饮食原则

冬季饮食原则

饮食健康

饮食相宜则益体

继康饮食二十五条

七种食品要多吃

人生最重要的十个健康伴侣

健康新鲜吃法

食疗十种美食

健康饮食十五要

解毒食物宜常吃

十种防病美容食物

十种保护牙齿的食物

饮食禁忌

肝病饮食禁忌

腹泻饮食禁忌

便秘饮食禁忌

糖尿病饮食禁忌

心脑血管病饮食禁忌

呼吸道疾病饮食禁忌

肠胃病饮食禁忌

感冒饮食禁忌

神经衰弱饮食禁忌

关节炎饮食禁忌

骨折饮食禁忌

烹饪有方

刀法十四种

怎样掌理油温

炒的小窍门

菜肴生香五绝招

葱姜蒜椒的不同调味作用

熬粥秘笈六招

煮皮蛋瘦肉粥要诀

如何炖鸡汤

家庭蒸鱼七大绝招

美容保健

美肤沙龙

皮肤分类

细心照料于性肌肤

特别护理油性皮肤

混合性和过敏性皮肤护理要点

保持健康中性皮肤

几种不良习惯损害皮肤

洁面品的选择技巧

去除黑头的五个秘方

十款美白法宝来护理你的肌肤

最佳护肤作息时刻表

每天睡前保养十分钟

上底妆的六个步骤

化妆过程中的十个不要

世界十大化妆品品牌

美发物语

正确洗头的方法和步骤

天天洗头到底好不好

护发素该如何选择

十个护发妙招

如何选择梳子

染发须注意

烫发的分类

损坏头发的七个不良生活习惯

头皮屑产生的原因及改善

脱发的七大原因

减肥美体

肥胖的九大害处

引起肥胖的原因

肥胖的类型

减肥后遗症你知道多少

不利于减肥的运动方式

不容忽视的减肥药八大副作用

快速减肥可能危及生命

服用减肥药的六大误区

减肥不等于不能吃油

十个高效减肥小绝招

大肚子如何快速消减

运动减肥时避免长肌肉的窍门

保健养生

六种极不健康的早餐

常见容易犯的健康错误

饭后不应做的八件事

这几种水不能喝

轻松避免午后犯困

教你睡得好的十招

睡前可吃的几种食物

“高枕”使你越睡越累

调整四季作息改善睡眠

有益于身体健康的生活小常识

增强记忆力的九种方法

社交礼仪

食之有“礼”

中餐宴席上的座位次序

开始用餐要有“礼”

吃中餐时的四个“不要”

餐桌上的肢体语言

使用筷子时的十三忌

弄翻餐桌食物时如何处理

打翻酒杯时如何处理

吃中式工作餐时的注意事项

参加中餐宴会时应注意的礼仪

吃西餐的基本礼仪

西餐中酒类与食物的搭配

如何正确使用餐巾

如何正确使用刀叉

参加西餐宴会时应注意的礼仪

吃西餐时的座位排列

从西餐上菜顺序中学会点餐

点西餐时常用的英语

西餐中怎样喝汤

西餐中怎样吃面包

西餐中怎样吃牛排

西餐中怎样吃沙拉

西餐中怎样吃甜品

吃西餐时的饮酒方法

吃西餐时的敬酒方法

如何正确享用咖啡

节日典礼

春节的仪俗

元宵节的仪俗

清明节的仪俗

端午节的仪俗

七夕节的仪俗

中秋节的仪俗

圣诞节的仪俗

情人节的仪俗

万圣节的仪俗

感恩节的仪俗

商界开业的礼仪规范

商界庆典的礼仪规范

商界发布会的礼仪规范

商界展览会的礼仪规范

签字仪式的礼仪规范

交接仪式的礼仪规范

中国传统婚俗礼仪

世界各国的奇特婚俗

中国传统丧葬礼仪

世界各国的奇特丧俗

涉外交际

加拿大的习俗礼仪

美国的习俗礼仪

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法国的习俗礼仪

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日本的习俗礼仪

韩国的习俗礼仪

印度的习俗礼仪

南非地区的习俗礼仪

职场公关

求职面试的着装礼仪

求职面试的行为礼仪

职场新人的餐桌礼仪

办公室里饰品的佩戴礼仪

穿着西服的礼仪细节

打电话时的问候技巧

公司职员打电话的基本礼仪

公司职员的体态礼仪

职场交换名片的基本礼仪

公司职员接待客人的基本礼仪

商务洽谈的仪表要求

商务交往有“四要”

商务交谈有“四忌”

商务谈判中的礼仪要点

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索引

生活可以简单平凡，也可以瑰丽多姿，只要您用心去感悟，柴米油盐衣住行也能别样精致。本书撷取现实生活中的方方面面，为您解惑，为您妙思，让您吃出健康，养出美肤，现出雅仪，穿出风采，造出馨房，驶出安全，玩出精彩，活出真味人生。就让这本书去引领您品味生活吧，生活由平凡走向精致也许就在这“一眼”之间。