书籍简介:

本书介绍瑜伽的起源发展等基本常识，同时特别编写了办公室瑜伽，还有适合各类人群的学校瑜伽，社会瑜伽等练习组合，针对性强，适合人群广。

书籍目录:

第一章　瑜伽的概述第二章　瑜伽的体系及特点第三章　瑜伽独有的健身功效第四章　学校瑜伽第五章　办公室瑜伽第六章　适合各类人群的瑜伽第七章　瑜伽的修持方法第八章　动作要领及医疗功效第九章　练习瑜伽的注意事项及常见误区参考文献

　　本书是“大学生运动体验系列教材”之一，采用真人示范、图片说明的方式介绍了瑜伽的多种体位法，并详细说明了多种体位法的动作规格和健身功效；同时还编排了适合教师和学生的办公室瑜伽，以及适合从事各类工作的瑜伽爱好者的练习方法。

书籍详细信息
书名	瑜伽站内查询相似图书
	9787561166161 如需购买下载《瑜伽》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息，请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN
出版地	大连	出版单位	大连理工大学出版社
版次	1版	印次	1
定价(元)	22.0	语种	简体中文
尺寸	23 × 17	装帧	平装
页数		印数

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瑜伽是大连理工大学出版社于2011.10出版的中图分类号为 R247.4 的主题关于瑜伽－基本知识的书籍。