瑜伽

第一章　瑜伽的概述第二章　瑜伽的体系及特点第三章　瑜伽独有的健身功效第四章　学校瑜伽第五章　办公室瑜伽第六章　适合各类人群的瑜伽第七章　瑜伽的修持方法第八章　动作要领及医疗功效第九章　练习瑜伽的注意事项及常见误区参考文献

　　本书是“大学生运动体验系列教材”之一，采用真人示范、图片说明的方式介绍了瑜伽的多种体位法，并详细说明了多种体位法的动作规格和健身功效；同时还编排了适合教师和学生的办公室瑜伽，以及适合从事各类工作的瑜伽爱好者的练习方法。