看电影学减压

序言

抗压指数测试

压力反应检测

第章消除一切压力的基础

呼吸

“古斯佛拉巴”《以怒攻怒》

信封呼吸法《明星伙伴》

第章感受地气

赤脚疗法

赤脚的男子们Ⅰ《风月俏佳人》

赤脚的男子们Ⅱ《甜心俏佳人》

第章与内在的自我见面

对着镜子微笑

楚元和乔治幸福的原因

《马拉松》＋《第八日》

第章一紧一松

括约肌运动

I can do it everywhere！《欲望都市》

紧一下，松一下《外科医生奉达熙》

第章对话的必要性

对话治疗

自娱的精髓《重庆森林》

Wilson我的爱《荒岛余生》

刑警游戏《神探科伦坡》

第章回归到孩提时代

胎儿姿势

在妈妈的肚子里多舒服！

《丑陋事件》＋《Josee 老虎和鱼》

走入洞穴《新抢钱夫妻》+《贤内助女王》

第章为生命喝彩

音乐疗法

喝彩，为我的音乐人生

《精彩我生活》＋《快乐人生》

高音不唱《BJ的单身日记》

第章莱昂至死坚守花盆的缘由

植物疗法

我的爱，我的花《这个杀手不太冷》

树木带走你的苦恼《第八日》

第章我人生的精神食粮

营养疗法

甜涩治愈剂《浓情巧克力》

日本人的精神食品“饭团”

《海鸥食堂》

第章头倒立

倒立疗法

倒立运动？《甜心先生》

第章我的专属热线

电话疗法

我的爱惜龙朋友《当哈利遇到莎莉》

大哥～不要挂～！《绿鱼》

第章大力水手的菠菜

药物疗法

即便是安慰剂也无妨《我的希腊婚礼》+

《比花还美》

第章5局结束后的清洁时间

清扫疗法

使头脑清醒的清扫活动《窈窕奶爸》

我们也来摔碟子吧《爱情是什么》

愤怒的清洗《阁楼男女》

愤怒的刷牙《香港特急》

第章月光奏鸣曲

月光浴疗法

月光沐浴《月色撩人》

第章跟着感觉走

走路、跑步疗法

原地走上一万步《金氏漂流记》

蹦床蹦跳《末路狂花》+《冰舞飞扬》

要跑步，不要眼泪《重庆森林》

跑，阿甘，快跑！《阿甘正传》

10分钟爬上南山《飞吧！爸》

爬台阶《洛奇》

第章相信水的治愈功效

冷水疗法

热！《男人爱美神》

第章叫骂最管用！

咒骂疗法

痛快至极地骂人《老处女的日记》

大蒜味道《搞笑一家人》

第章明天又是新的一天

自我催眠疗法

念咒语《情来自有方》

美丽人生《美丽人生》

想象空间？《上班一条虫》

想一想明天《乱世佳人》

你的偶像是？《我爱贝克汉姆》

第章变压力为成功的动力

身材打造疗法

年长女的童颜按摩《假结婚》

魅力四射的金发美女《律政俏佳人》

迷人腿部打造计划《独领风骚》

巧克力式腹肌《马粥街残酷史》

合气道基本姿势《海鸥食堂》

感恩体操《眼镜》

第章有着神奇治愈功效的写作

写作疗法

粉碎一切《爱是妥协》

电台倾诉《超速绯闻》＋

《西雅图不眠之夜》

魔力卡片《真爱至上》＋

《爱你在心口难开》

专属自己的清单-生死簿

《超龄插班生》

专属自己的清单--遗愿清单

《遗愿清单》

使用达·芬奇密码《达·芬奇密码》

第章疯狂的女人们

“出轨”行为

只要没人掀裙子，就可以做～

《我的野蛮女友》

这个，你不知道吧？《老婆结婚了》

雨天散心《花与爱丽丝》

玛丽莲·梦露的冰冻内衣《七年之痒》

第章卧薪尝胆

复仇准备

男子汉石好弼《越狱》

笨拙的必杀技《奔跑的乌龟》

煎饺的力量《老男人》

七年风暴《七年之痒》

一个痣就足够了！《妻子的诱惑》

第章我的复仇之战

复仇血战

摆脱肖申克公司《肖申克的救赎》

专属他们的食谱

《天使爱美丽》＋《老小姐日记》

警告纸条《惊声尖笑1》

超高速相机《搞笑音乐会》

第章首尔假日

城市游览

首尔假日《不能结婚的男人》

＋《罗马假日》

第章记忆习作

照相录音

照相游戏《征服》

写给自己的信《巴黎恋人》

第章出发！向着布吉仙境～

跳吧跳吧

压力让车仁表也跳起舞来《香港特急》

恰恰舞《阿飞正传》

母亲的舞蹈《母亲》

你知道“布托舞”吗？《樱花盛开》

第章找出我里面的另一个我

假面游戏

加油，假面人《面具》＋《犯规王》

藏到面具后面《蒙面达虎》第章特别的终极格斗冠军赛

格斗疗法

请乘坐解除压力的快车《打抱不平》

毫不留情《糟糠之妻俱乐部》

＋《出拳女郎》

影子拳击《甜蜜的人生》

第章尽情地喝

喝酒疗法

罗丧失马格利《幻想的情侣》

开怀痛饮《随你便》

变为干物女《萤之光》

第章解压畅销书

显而易见系列

你好吗？《情书》＋《全民情敌》

阅读漫画，哈哈哈《内助的女王》

＋《咖啡王子1号店》

燃烧回忆《白雪公主》＋《灿烂的遗产》

现在需要的是……速度！

《击打》＋《顺风妇产科》

回到口腔期《我最好朋友的婚礼》

＋《卡萨布兰卡》

后记

按类型区分的压力应对法索引

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