维吾尔医专家自我保健法

书籍简介:

本书分为12章内容，第一章介绍了维吾尔传统医学名老专家的生平事迹。第二章介绍了饮食习惯，即科学与合理饮食，饮食与急性病和慢性病的关系。第三章论述了维吾尔医名老专家的穿衣习惯。第四章是关于心理调节，即心理调节的方法，心理调节的禁忌以及维吾尔医关于心理健康的标准。第五章从提高和降低睡眠质量的因素和如何治疗失眠等两个方面介绍了健康的睡眠习惯。第六章介绍了合理运动和休息的重要性。第七章介绍维吾尔医名老专家的道德修养历程。第八章重点介绍了他们对于健康有益的生活习惯，后面四章内容讲述了长寿的医生和他们长寿的关键要素，抗衰延寿的秘密以及他们关于健康生活习惯和保健的常识。

书籍规格:

书籍信息归属:

维吾尔医专家自我保健法是新疆人民卫生出版社于2012.11出版的中图分类号为 R291.5 的主题关于 维吾尔族－民族医学－保健－基本知识－维吾尔语（中国少数民族语言） 的书籍。