工作中的幸福心理学

第一章 轻装上阵，做最好的自己

你是如何对待工作的呢？

我们大多数人一直在疲惫地忙碌着，但效率却极其低下，我们浪费了自己美好的生命，但所得到的却只能养家糊口。这是因为在工作的时候，你的心里装满太多无用的东西！

从今天起，做最好的工作者。展现自己惊人的潜能！

鸟笼效应——加班和鸟笼的关系／2

皮格马利翁效应——对自己说“OK，我可以！”／4

糖果效应——更大的回报往往意味着更长的忍耐／6

拆屋效应——很多工作其实都是你自认为不可能完成／8

蘑菇定律——每个新人都会经历的工作冷遇／10

相关定律——不能直面问题，就从相关问题入手／13

马太效应——强者恒强，弱者恒弱／16

杰奎斯法则——如果是死结，放弃是唯一打开的方式／18

不值得定律——区分重点，不要为不值得的事情费心／20

抗挫能量——意志力培训法则／22

第二章 谁偷走了你的工作热情

为什么每当工作的时候，你都是昏昏欲睡？当年初生牛犊不怕虎的激情哪里去了？如此懒洋洋的工作态度只能让自己走向堕落的深渊！到底是谁偷走了你的工作热情呢！本章将告诉你影响工作情绪的因素以及如何调整情绪，重新回到激情四射的工作状态。

手表定律——不要用两套价值观去工作／26

踢猫效应——不要被别人的坏情绪传染／28

霍桑效应——及时发泄坏情绪／30

节假日情绪调节法／33

需要控制的恶性情绪／34

情绪自我检测——你的情绪是健康的吗／37

第三章 九型人格，你属于哪一种

工作就是一场心理战！在最有效的心理策略中，你首先要确定你在九型人格中的定位。一般来说，一个人的基本人格类型是不会变的，即使在现实生活中，因为某些因素而有了种种变化，使你的基本人格型态可能有某部分隐藏或调整，但却不会真正改变。以下各种类型一定有一种属于你。看看自己是哪一种吧？

怀疑论者——怀疑自己，怀疑世界／40

保护者——骨子里喜欢做大哥的人／42

给予者——热心肠是天生的／44

实干者——在成功中不断积累新的成功／46

完美主义者——吹毛求疵的怪癖／48

悲情浪漫者——追求精神境界的“艺术家”／50

观察者——独处也是一种享受／53

享乐者——血管流淌“奢华香槟”的乐观者／55

调停者——内在固执的和平维护者／57

第四章 原来成功可以复制，晋升如此简单

第五章 掌握人际攻心术，上司、下属、同事通通搞定

第六章 在家靠父母，出门靠朋友

第七章 当工作遇到爱情，我们因该怎么做

第八章 这样工作最高效

第九章 工作就是工作，娱乐就是娱乐

第十章 你为什么要郁闷——做自己最好的心理医生

第十一章 工作放轻松——强大心理是这样形成的

幸福是什么？对于世界上大多数人来说，幸福只能从工作中获得。一个无所事事的人其实是最痛苦的。工作中，我们应该如何平衡自我与周围环境的矛盾？如何平衡自我与上司、同事、下属之间的关系？《工作中的幸福心理学》正是一本实用的工作心理学读本，告诉你幸福的方法，让你在工作中游刃有余，不仅收获成功，而且更能收获快乐！

《工作中的幸福心理学》让全国人民工作得更幸福更有尊严，《政府工作报告》正关注的幸福话题。幸福才是硬道理。幸福就是猫吃鱼，狗吃肉，奥特曼打小怪兽。对奥特曼来说，打小怪兽就是工作。工作是因为动力源自内心。工作是一种恩典。薪水、职位固然重要，但我们工作是因为想要做这份工作。对工作充满热情，在工作中实现自我，获得充实感。工作的目标，正是幸福的目标。