形意拳

第一章形意拳概述

第一节形意拳的起源及发展

第二节形意拳的风格特点与技术内容

第三节形意拳的健身作用

第二章形意拳的基本技法

第一节形意拳对身体各部位的要求

第二节形意拳的基本方法

第三章形意拳的教学原理与方法

第一节形意拳教学阶段的划分

第二节形意拳动作技术的教学步骤

第三节形意拳的教学方法

第四章形意拳套路技术教学

第一节形意拳基本桩功三体式

第二节形意拳初级教学内容五行拳、五行连环拳

第三节形意拳中级教学内容十二形、十二形综合套路

第四节形意拳高级教学内容形意拳综合套路

　　中华武术是我们中华民族的瑰宝，形意拳是中华武术中的四大名拳之一。形意拳在其三百多年的发展历程中，一直受到广大武术爱好者的喜爱，成为传播最广、影响最大的拳种之一。本教材是针对民族传统体育专业学生的教学编写的，教材中系统地介绍了形意拳的起源、发展、风格特点、技术内容、基本技法，以及五形拳、十二形的基本用法等内容，并且针对十二形编写了十二形综合套路以及针对五行拳和十二形编写了形意拳综合套路，为学生尽快地掌握形意拳的教学内容提供帮助，为学生将来进一步研究形煮拳打下基础。